哪些食物可以预防酒糟鼻

　　患者得了酒糟鼻大部分都很难受，无论是外在的还是内在的，加上大多都很注重外表带来的优越感，更是让患上该病的人苦不堪言，所以很多人会问得了酒糟鼻都不能吃什么，因为在饮食起居上注重的多一些也会缓解病症发生的严重性有的甚至可以帮助我们预防该病。在生活中很多食物具有预防疾病的功效，但是患者却不知情。表示，食物当中所含的营养元素如同药材一样，具有预防疾病，增加身体抵抗力的作用。那么，哪些食物可以预防酒糟鼻呢?下面我们大家一起来了解一下。

　　1、玉米：缺乏维生素是诱发酒糟鼻出现的主要原因之一，而大米里所含的大量维生素A、维生素E，能够抵抗神经细胞的老化，促使皮肤变白、变净，玉米中含有的少量松果体素，可促进皮肤新陈代谢，刺激人体内分泌系统正常工作。

　　2、黄瓜：黄瓜中含有的多种维生素和必需氨基酸，患者可将黄瓜切成片贴在脸上，或用黄瓜汁涂在脸上，能够治疗皮肤色素沉着，对预防酒糟鼻也有效果。

　　3、番茄：番茄是一种营养丰富的蔬菜，维生素C含量高，经过烹饪后维生素C损失较少，并且含有丰富的谷胱甘肽。

　　4、豆类食物：各种豆类食品中含有丰富的植物蛋白以及不饱和脂肪酸、较多的磷、钙等，与皮肤黏膜的营养有着密切的关系，特别是黄豆、绿豆、赤豆、扁豆等，其中，黑大豆有清热除斑的作用。

　　5、胡萝卜：胡萝卜是一种生熟都可以吃的蔬菜，而且还是一种良药，含有多种维生素，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，进入人体后可转换为维生素A。

　　6、山药：山药中含有大量的黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品。

　　7、牛奶：牛奶营养极为丰富，而且饮用方便，易于吸收，久食还有延年益寿的作用。另外牛奶还能够美容，有利于预防酒渣鼻。

　　8、柠檬：含有柠檬酸、果胶和大量维生素C、维生素D等，柠檬切片用来搽皮肤，可以去除皱纹、增加光泽，减少皮肤色素沉着。

　　9、银耳。含有银耳多糖和黏糖蛋白等，有提高人体免疫力和润泽肌肤作用，还有抑制血小板在血管内凝聚，防止血栓形成的作用。

　　酒糟鼻的病因：

　　1、精神因素：长期处在一些不良情绪当中，比如紧张、压力、压抑、抑郁、焦虑等，会诱发酒糟鼻的发生。

　　2、内分泌因素：长期的熬夜会导致内分泌失调从而诱发酒糟鼻的出现，一些疾病也会导致内分泌失调，比如糖尿病、甲亢等。

　　3毛囊蠕形螨感染：临床上表示，酒糟鼻的病因有很大的原因是由于毛囊中出现螨虫的感染而引起的炎症。这也是造成酒糟鼻出现的注意的原因。

　　4、饮食不当：俗话说病从口入，如果患者的饮食不规律，比如说暴饮暴、刺激性的食物，这些都容易造成消化系统功能紊乱，从而间接刺激面部血管，让面部的一些功能失调，从而导致了酒糟鼻的发生。

　　5、气候影响：外界的气候会对患者造成血管损伤和结蹄组织变性，慢慢就会出现慢性炎症的表现，如果患者体内的血液瘀积排泄不出，那么鼻子部位的静脉丛被动扩张，就会造成酒糟鼻。

　　酒糟鼻的日常护理：

　　1、合理饮食。平时的饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜，保持消化良好及大便通畅。禁食刺激性食物及饮料，避免暴饮暴食的出现。

　　2、减少刺激。平时洗脸水温度适宜，避免过冷、过热刺激以及不洁之物接触患部。涂搽外用药物前，应先用温水洗净，搽干患处。

　　3、慎重对待药物。如果有螨虫的感染，可以选择使用一些杀螨药物，如硫磺软膏、洗液和新肤螨灵霜等。甲硝唑软膏对于杀螨虫消炎也有一定的作用，此外这些药物也可以减少出油。

　　4、保持心情良好。精神紧张、焦虑、烦躁等也是会诱发疾病的，所以平时要保持心情舒畅和情绪稳定，避免不良精神刺激。

　　5、禁止挠抓。禁止在鼻子病变区抓、搔、剥及挤压。避免接触有刺激性的物质，还要使用无皂清洁剂，避免使用收敛剂和磨蚀剂。

　　温馨提示：通过以上的介绍，希望大家可以对饮食重视起来，在生活中少吃辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。饮食上的调理，可以帮助我们大家更好的预防疾病的发生，因此，我们大家在生活中一定要注意饮食。如果患上酒糟鼻应及时去正规专业的皮肤病医院去进行检查和治疗，切勿耽误时间，以免病情加重，给自己带来更为大的危害。