如何避免癫痫病的反复发作呢

　　癫痫病对于现在的医学科技来说还是一种不容易的疾病，得了癫痫病之后治疗的过程会相当漫长，也有很多人在之后的两三年内还会再次复发。这就给癫痫患者造成了极大的困扰，甚至很多人就此失眠，患上了失眠症。由于人们对于失眠的了解也并不是很理解，也不是很重视，因此，就是导致失眠没有及时的治疗。使得癫痫的治疗更加困难，下面就随小编一起去了解一下吧。

　　1、合理饮食调理

　　合理的饮食搭配可以有效防止癫痫病复发。忌饥饱失常、饮水过量，禁食肥甘厚腻、辛辣刺激发物。如烟酒浓茶、咖啡饮料、牛羊狗肉、鲤鱼雄鸡、卤味春笋等。可适当的食用一些含维生素、钙质丰富的蔬菜瓜果。

　　2、保持情绪稳定

　　避免癫痫病复发还应该注意自己的情绪。避免焦虑、烦闷、抑郁、愤怒等不良的情绪刺激及过度的兴奋和悲伤等等，注意保持心情的舒畅、乐观积极的心态。

　　3、应选择安全轻松的工作

　　不宜从事驾驶、高空、火边及水上作业，不宜骑自行车等等，以免患者发生意外。避免患者从事注意力高度集中的脑力工作和长时间繁重体力工作，做到劳逸结合、松紧适度。

　　4、生活起居规律，保持精力充沛

　　日常生活中不要让自己太过于劳累。忌过度疲倦劳累，夜间的工作娱乐活动时间不能太长，要注意充足的睡眠休息时间。不宜参加长时间的剧烈体育运动或者是空气流通性差、噪音大和拥挤的歌舞厅等等娱乐场所;小孩不能玩画面刺激耀眼的电子游戏机，忌长时间观看惊险恐怖电影电视;避风寒暑热，如遇感冒发烧应立即退烧处理。

　　失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是患者痛苦的。还有的病人经常会做恶梦，会从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠症的一种表现。长时间的失眠导致患者的身体得不到恢复，是可能会导致癫痫病发作的。

　　如何避免癫痫病的反复发作呢?以上四种方式是避免癫痫病复发好的方式。癫痫病本身就比较困难，如果在后因为一些错误的举动而导致癫痫病复发那就得不偿失了，所以还是希望大家能够养成良好的生活习惯谨防癫痫复发。