系统性红斑狼疮能活多久 注意八大事项护理好皮肤

    说起系统性红斑狼仓，大家都比较陌生，比起其他疾病来说它的发病率是比较低的。红斑狼仓带来的皮肤损害不仅影响美观，还可能导致患者的病情加重，因此，SLE患者的防晒和日常皮肤护理是非常必要的。下面就讲一讲日常生活中如何护理皮肤的一些简单方法：

    (1)经常用清水洗脸，保持面部清洁。洗浴时不用碱性较强的皂液，可以用质量好的洗面奶及中性浴液，尽量不用化妆品及油膏。选用护肤品时要先试一试是否过敏，以减少对皮肤的刺激，减轻或避免诱发皮疹。

    (2)四季都要避免阳光直接照射皮肤。日光强时，尽量不要外出。平时外出时要戴遮阳帽或打遮阳伞，穿长袖衣服，注意衣领不要过大，以防皮肤过多暴露，可以使用防紫外线的护肤品以减轻紫外线的照射。开车时要注意手臂的防护。

    (3)工作、居住环境要避免阳光直射。常用的工具、家具不宜置于窗户旁。

    (4）保持平和的心态，遇事冷静处理，防止情绪变化。

    (5)预防寒冷，冬天穿棉衣、厚袜，防止手足冻伤，外出时注意保暖，戴帽子、围巾，穿长羽绒服或棉服，以免因寒冷影响手足的血液循环。

    (6）平时要保持口腔清洁，早晚刷牙，进食后用生理盐水漱口，防止食物残渣在口腔内存留、发酵，使口腔溃疡加重或引起新的口腔溃疡。饮食上应注意食物要温、软，避免过热、较硬食物，如热饮料、坚果类等，以避免刺激、碰触溃疡部位，引起疼痛或加重溃疡。

    (7）加强营养，黄、绿色蔬菜维生素 B、C 的含量较多，适当食用可以预防或减少口腔溃疡的发生。咖啡可使血管收缩，应尽量避免。

    (8)口腔溃疡比较严重、疼痛的患者一定要到医院就诊，遵照医嘱口服一些维生素类药物，或喷涂西瓜霜、口轻溃疡散以及使用漱口液等，这些可以起到消炎止痛、促进溃疡愈合作用。

    以上是系统性红斑狼疮皮肤粘膜简单的护理方法，只要患者保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，这些症状会随着疾病的控制而减轻或完全缓解。患者每天坚持做到上面所说的皮肤的护理方法，恢复往昔白嫩肌肤是有可能的。