武汉女性如何进行青春痘肌肤的护理

　　青春痘爱发于面部，这对于爱美的女性朋友来说，简直是一颗重磅炸弹。“再好的遮瑕膏也遮不住，再贵的粉底涂在脸上也是于事无补。青春痘到底要怎么遮?”青春痘久久不愈的患友们总是想着如何去隐藏这讨厌的痘痘，而没有从根本上杜绝痘源。那么，女性朋友该如何去护肤呢?告诉您!

　　青春痘护肤小常识，女性朋友的福音!

　　首先，我们的女性痘痘患友们，应禁止用化妆品覆盖痘痘，以免毛孔再次堵塞，使得青春痘的症状加重。青春痘患友们应尽量少吃辛辣、油腻、高脂等食物，以免体内的湿热增加，致青春痘恶化，或者刺激了皮脂分泌，更加恶化痘痘。所以，饮食要尽量保持清淡，多吃新鲜水果蔬菜，预防便秘。能不用化妆品就不用。

　　其次，就是我们青春痘患者，应禁止用手积压青春痘，因为手上的细菌会导致青春痘恶化，或因为挤压的力度多大，导致在愈后留下色素沉着或疤痕。男性青春痘患者应禁止吸烟，因为烟中的有害物质会收缩微血管管壁，导致毒素堆积，使皮肤的自我修复能力降低，导致青春痘恶化。别积压青春痘和少抽烟，都有利于我们治疗青春痘。

　　再次，青春痘患者应尽量少吃或不吃刺激性大的食物，以免刺激皮脂分泌，或增加体内湿热，导致青春痘的症状加重，所以饮食上应保持清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，预防便秘。忌食辛热煎炸的食物，少吃甜食，适当增加新鲜蔬菜水果。养成良好的生活习惯，充足睡眠，保持精神和情绪的稳定，避免工作学习过于紧张。别吃刺激性的食物和心情不能太紧张了。

　　，青春痘患者们必要要保持大便通畅，养成良好的排便习惯，青春痘患者食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增。

　　温馨提示：通过以上的介绍，相信大家对青春痘的症状特征有了很好的了解，日常生活中，如果发现自己有青春痘症状，患者不仅要做好护理工作，更要及时到专业医院治疗。祝广大青春痘患者早日恢复健康!