预防阳痿要保持哪些好习惯

　　预防阳痿要保持哪些好习惯?近年来，随着社会竞争力与日剧增，为男科疾病的并发埋下了不小的伏笔，导致很多的男性朋友健康纷纷亮灯，其中以前列腺疾病，性功能障碍以及泌尿生殖感染等为常见，为男性朋友带来极大的困扰，特别是阳痿等性功能障碍疾病，不仅为健康以及夫妻感情带来影响，对于男性的心理也带来极大的伤害，导致自卑等不良效应出现。所以对于该疾病应引起重视，及时到正规医院实施针对性治疗。指出，做好阳痿的预防任务至关重要，下面就来看看的详细介绍吧。

　　预防阳痿要保持哪些好习惯

　　1、改掉不良的生活习惯，避免纵欲过度，关于男性早泄，乃至整个身体的安康都有着相当大的害处，因此，在询问男性早泄怎么办之前，先改动以往的不良习，做到生活有规律，早起早睡，关于烟酒之类尽量避免，增强体育锤炼，但需要劳逸结合。

　　2、积极治疗能够引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发作。

　　3、男方应分散对性交的注意力，将阴茎觉得转移到思考其他问题，都将有助于延缓射精。佩戴双层避孕套，降低阴茎的敏理性，延长射精时间。

　　4、改动性生活时间，一般性生活都是在晚上，但假如你将其改在清晨睡醒时，精神较旺盛的时间，相信性生活质量会有提高。

　　5、在性生活，男性应该尽量降低阴茎抽动的幅度和速度，同时女方主动迎合举措，尽快到达性低潮，以求双方称心。

　　6、掌握一些性解剖及性生活知识，理解和掌握正常的性交办法和性反响进程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　7、增强夫妻思想和感情的交流，消除隔膜，对丈夫早泄予以体谅并积极配合治疗，将对治疗更加有效，切忌抱怨、责怪丈夫。

　　阳痿常见的原因有以下几点：

　　一、全身性疾病：糖尿病和冠心病是造成中老年男性朋友阳痿的常见原因。由于患者末梢神经多遭损害，激素分泌同时也受到影响，所以容易出现阳痿。

　　二、长期服药：中老年人长期服用某些降压药、镇定剂等也可引发阳痿。

　　三、嗜好烟酒：中老年人烟酒嗜好一般从年轻的时候就存在，到老年时已经给身体造成严重的负担。长期吸烟会导致阴茎微小动脉痉挛，发生供血不足而致阳痿，长期酗酒者肝功能遭到损害，影响激素分泌，而且慢性酒精中毒患者的末梢血管和神经也遭受到不同程度的损害。

　　四、夫妻不和：绝大多数精神性阳痿患者，都和夫妻关系不融洽有着直接的关系，夫妻貌合神离，同床异梦，缺乏感情交流。相互不信任，甚至产生厌倦感，势必给性生活带来阻碍，影响阴茎的正常勃起。

　　温馨提示：预防阳痿要保持哪些好习惯?以上就是介绍，男性阳痿所造成的危害是非常大的，所以就希望男性朋友在日常生活中要适当的休息，不要天天的加班熬夜，还要有效的杜绝手淫、房事过度等，这样才能够有效的预防阳痿的现象发生。