如何提前预防前列腺增生的发生

　　在生活中，很多男人并没意识到自己患有前列腺增生，对于因炎症发作诱发的夜尿次数增加等症状，简单地认为年龄大了这很正常，而没有想到是前列腺增生所致，疏于去医院及时治疗。其实，男性的前列腺很脆弱，我们要学会疾病的自我检查。当发现问题时更是要到医院接受全面的检查。那么在我们还没有患上前列腺增生疾病的时候，首先做好前列腺增生的预防才是重要的。

　　如何提前预防前列腺增生的发生呢?前列腺增生预防秘籍：

　　1.保持会阴清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之会阴部通风差，容易滋生繁殖细菌，这样就容易引发前列腺炎、前列腺肥大，以及性功能下降。

　　2.防止受寒，秋冬季节天气寒冷，应该注意防寒保暖，如及时添加衣物，不要久坐在凉石头上等，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起尿液逆流，加重前列腺增生的症状。

　　3.按摩保健，取仰卧位，左手在脐周进行旋转按摩，同时再用右手食指、中指、无名指放于会阴穴部旋转按摩，一共100次。脐围有气海、关元、中极等重要穴位，按摩有利于加强膀胱的功能，小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴通任督二脉，按摩可加快此处的血液循环，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　4.改变生活习惯，不熬夜，少抽烟喝酒;多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物;性生活要有节制，不能纵欲过度。此外，在生活中还应该做到：

　　1，天气变冷时注意保暖，预防感冒;

　　2，减轻夜尿负担，饮水和稀食尽量安排在早、午餐，睡前尽量不喝水;

　　3，不要忍尿，有意排尿时尽量排空膀胱;

　　4，生活有规律;

　　5，避免过度劳累与房事;

　　6，加强活动，不宜久坐;

　　杭州前列腺医生表示，通常很多前列腺增生患者在夏季时症状有所消退，没有往日那么痛苦了。当时一旦到了冬季，病症又会加重甚至更加让人忍受不了，夏季的时候患者不能忽略的自己有这一疾病的困扰，拖延治疗。这种做法是非常不可取的。在前列腺增生发病初期，如果选择正规医院进行科学规范的治疗，就不至于到冬天之后病情恶化，终造成疾病难度加大，甚至危及患者生命。