年轻白领如何预防前列腺增生?

　　前列腺增生是一种老年男性发病率较高的一种疾病，前列腺增生发病的原因很多，主要与日常生活习惯密不可分。因此，男性朋友在生活中，要多注意日常饮食和良好的生活习惯，及时做好预防战。那么，年轻白领应该如何预防前列腺增生?下面请男科医院为我们做详细的介绍。

　　前列腺增生有以下症状：

　　1、排尿踌躇不畅，尿等待，尿无力。当感到有尿意时，要站在厕所里等好一会儿，小便才“姗姗”而来，且尿流变细，排出无力，射程也不远，有时竟从尿道口线样滴沥而下。

　　2、夜间尿失禁。夜间睡觉时尿液不受控制地自己流出来，严重者大白天时也会有这种现象发生。

　　3、排尿中断。患上前列腺增生后，尿液里的结晶体容易凝集形成膀胱结石，造成排尿突然中断，老年人排尿中断和出现膀胱结石是前列腺增生的强烈“信号”。

　　年轻白领预防前列腺增生要做到以下几点：

　　1、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　3、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　4、忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　5、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　6、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　7、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　由于一些青年人不重视自己的生活习惯，而导致他们患上前列腺增生症。当男性发现排尿次数增多，有尿等待症状时应及时到正规的男科医院检查治疗。前列腺增生发生时，男性要引起足够的重视，千万不要忽视治疗，给自己的健康带来严重的危害。