裸睡可以帮助男性提高性欲吗?

　　裸睡可以帮助男性提高性欲吗?我们知道，裸睡是比较舒服的入睡方式，其实，裸睡的功效不止于此。如果在卫生条件的状况下，适当裸睡是有很多好处的，比如有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛等疾病均有帮助。还有一部分人说男性裸睡会提高性欲，那么，这种说法真的有根据吗?

　　男科医院为您解析裸睡是否可以帮助男性提高性欲：

　　裸睡确实能够帮助男性提高性欲，有助于性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。裸睡是性感自在的，与性生活并不矛盾。而且对性生活是有一定帮助的：

　　1、裸睡可以激发两性热情：性生活中“前戏-高潮-后戏”的环节才是维持性生活的根本。如果这些环节让人回味，则长期裸睡也不会降低性生活的新鲜感。

　　2、裸睡可以使人放松：尝试裸睡，重要的是在心理上完全放松，能够自在地面对自己的身体。初试裸睡，必须要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料，但必须洗过一次或睡过一段时间后，才会更舒适。

　　3、裸睡让睾丸温度下降：经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并很快入睡。裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。

　　如何从饮食上帮助男性提高性欲：

　　1、大蒜：大蒜含有大蒜素，一种可以让你们的性器官的血流量增加的有效成分。

　　2、梨子：含有维生素B6和钾元素，这两个基本的组成部分可以使男女都达到增强性欲的目的。

　　3、香蕉：香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体机能。

　　4、坚果杏仁：是脂肪酸的一个主要来源，因为它们提供男性身体所需的荷尔蒙，以他们的身体健康。

　　5、肝脏：肝脏是谷氨酰胺的一个好来源;可以把它添加到你的基本饮食结构中，肝脏确实可以增强你已经缓慢下降的性欲。

　　6、鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的维生素B族，非常有利于平衡激素水平和激素强度，而且是正常性欲必须具有的非常重要的因素。

　　7、生蚝：生蚝含高锌，是所有食物中含锌丰富的。会促进精液和睾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺以增强性欲的激素。因此，一日三个生蚝就可满足男性一天所需的锌。

　　正常的性欲使两个人能够更好的体验性生活带来的幸福感，因此，过高或者过低的性欲都是对此不利的，男性可以从日常生活中做好预防工作，如果出现了不同于以往的性欲偏差，还是要及时找到这种变化的原因，避免因此影响自己的身体健康以及两个人的幸福!