日常生活中如何预防季节性过敏

　　生活中有很多人在换季的时候都会出现各种各样的皮肤病，就拿皮肤过敏来说，是一种很常见的疾病，特别是到了春天，对花粉过敏的人群很多，这里大家就要注意了，我们一定要好好的分析一下病因，这样对症治疗也更加容易，还有必要再做一些预防的措施，那么如何预防季节性过敏呢?下面让我们来看看上海皮肤病医院是怎么说的。

　　脱离过敏源

　　春季百花齐放的时节，但过敏原却是无处不在，花粉、细菌、螨虫、灰尘随着春风四处飞扬，如果出门的话很难避免，不过我们还是需要进行一些自我保护的措施，比如我们平时要远离花草比较多的地方，或者平时可以戴上口罩。

　　注意饮食习惯

　　饮食上需要注意的我们前面也是和大家说过很多，主要就是要多吃一些清淡的食物，避免吃一些油炸食物或者是比较辣的食物，清淡的食物在春夏季可以喝一些米粥或者绿豆汤之类的，还能有很好的祛暑效果。

　　充足的睡眠时间

　　既要充足的睡眠时间，还要睡眠的质量，这一点对皮肤的保养非常的重要。

　　结合一些抗过敏药物的使用也可以起到一定的作用

　　比如：苯海拉明、特非拉丁、扑尔敏、赛庚啶、息斯敏等药物。但是一定要记住不要使用含有激素的药物，可能会有一些副作用。

　　注意洗脸的方式和方法

　　温水洗脸为合适，避免使用刺激性大的香皂或洗面奶洗脸。

　　后就是要一个很好的心态和精神面貌

　　一个良好的精神面貌可以让自己的心情舒畅，对皮肤也有一定的好处哦。

　　皮肤过敏吃什么好?

　　绿豆海带汤

　　原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。

　　做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。

　　功效：清热解毒、助脾补血。适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

　　薏米绿豆百合汤

　　原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

　　做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。

　　薏米绿豆百合汤

　　功效：清热解毒，消渴利尿。适用于：湿疹、风疹、粉刺。

　　薏米赤豆汤

　　原料：薏仁米、赤豆各30克。

　　做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。

　　功效：清热、利水、除湿。适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

　　上面的内容中，我们介绍了季节性过敏的预防措施和一些食疗方法，相信大家对这方面的知识都比较清楚了，我们特别要注意一点，就是每到换季的时候要观察自己皮肤的变化，如果皮肤出现了瘙痒、红肿和脱皮的现象，那我们就要做出相应的措施了，可以参考以上的方式，后祝大家身体健康。