怎样避免癫痫病的发作

　　怎样避免癫痫病的发作?癫痫患者家属如果对癫痫的常识有一定了解的话，一旦发现类似癫痫的症状，带着患者及时去接受检查。在医生的帮助下快速找到适合自己病情的治疗方法，使病情得以控制。其实生活中有很多的癫痫患者由于没有及早发现，病情无法在短时间内得到控制，让他们承受了很大的痛苦也带来的不少的伤害。性格也发生了变化，不爱于他人交流，变得沉默寡言。因此在生活中应该注意一些细节，养成良好的生活习惯避免癫痫的诱发病因，减少癫痫的发作次数。

　　说：癫痫属于非常严重的顽固性的脑部疾病，并且这种疾病非常容易反复发作。所以说对癫痫的护理常识进行了解，注意做好癫痫病的护理工作是一件非常重要的事情。癫痫的护理可以分为很多方面，饮食护理、心理护理和药物护理是比较重要的方面可以有效的控制病情的发作，减少病情的发作次数。那么，怎样避免癫痫病的发作?下面我们一起来了解一下。

　　一、保持情绪乐观：实践证明，精神紧张、悲观失望等都可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作，以及周围人的歧视而悲观失望。对此，癫痫病人要珍惜与亲戚朋友的相处机会，更要树立战胜癫痫的信心，保持乐观情绪，正确对待癫痫。有了良好的心理状态，积极配合医生，绝大多数病人可基本癫痫而过上与正常人一样的生活。

　　二、充足的睡眠时间：每当亲戚朋友聚在一起时，大家都会沟通感情致彻夜不眠夜。但是对于癫痫患者而言，要避免劳累，充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动，所以癫痫患者在过年期间一定要充足的睡眠，成人至少每天睡眠7 到9小时，儿童至少8 到16小时为。

　　三、注意饮食禁忌：癫痫患者还要避免食用可以诱发癫痫的食物，如羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等发物均不宜多食用，烈酒、浓茶、咖啡应禁止，胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

　　四、不要暴饮暴食，过饱过饥：癫痫患者在过年期间饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。当患者腹泄、呕吐、大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。

　　五、做好日常的护理措施：冬季因为气温降低，正是癫痫的高发季节，过年期间患者家属应嘱咐癫痫患者多穿御寒保暖的衣服，避免因为温度下降造成癫痫发作。

　　怎样避免癫痫病的发作?通过以上讲解，相信您对此都有了一定的了解。想要更好的摆脱癫痫疾病带来的困扰，除了结合自己病情采用适合的治疗方法外，有效的护理方法也是减少病情发作的有效途径，同时也离不开患者家属的照顾，家属们应该对于患者进行沟通，在言语上给予很多的鼓励与帮助，让他们能打开自己的内心，不再封闭自己。另外，一日三餐的应该均衡搭配，这也让患者家属花了不少的心事。癫痫患者自身要时刻保持积极乐观的心态，才能更好的接受治疗，减少癫痫发作带自己带来的伤害。