乳腺炎形成的原因有哪些 女性预防乳腺炎须做6件事

　　乳腺炎是妇科的一种常见疾病，给众多女性朋友带来极大的困扰。乳腺炎形成的原因有很多，或许是平时忽略了对乳房的保养，或许是由于哺乳期乳汁的积压所致，总归原因有很多，不过在我们正常生活中，还是可以很好的预防乳腺炎的发生，那下面我们来谈谈预防乳腺炎我们需要做的六个方面：

　　1、 饮食方面：谈到任何一种疾病，好像都跟饮食有关。对于女性朋友平时一定要少吃刺激的实物，不要吃性冷，太辣的实物，避免上火食品的饮用。

　　2、 卫生方面：平时要多注意清洗乳房，尤其是乳头部的污垢，如果乳头发声破裂，一定要清洗干净注意消炎。

　　3、 哺乳期方面：培养婴儿正确的吸吮方式，不要让婴儿养成含着乳头睡觉的习惯，避免让婴儿牵拉乳头。哺乳后挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，能预防和修复乳头皲裂的表皮。

　　4、 乳汁堆积：产后应尽早哺乳，保持乳汁通畅，如果分泌乳汁太多，而婴儿食量又小，一定要即使用吸奶器将其多余乳汁洗掉，然后清洗乳头，保持卫生干净。

　　5、 合适的内衣：无论是哺乳期还是非哺乳期的女性，在选择内衣上都要注意，一定要选择核实的内衣。时时刻刻保护乳房。

　　6、 保持舒畅的心情与良好的作息习惯：产妇心情舒畅可有效地避免乳腺炎的发生，并且要注意休息，宝宝休息的时候，大人也一定要注意休息，不可过分疲劳。

　　以上6点，大家在生活中都要注意，没事的时候要多做一些乳房按摩，有病必有因。所以在生活中，我们一定要注重细节，找出病痛的产生原因，多加预防，这样才能彻底的告别疾病的困扰。希望上面所说的能帮到各位姐妹，祝大家都有一个健康的身