如何治疗社交恐惧症 鼓励治疗其重要作用

更新时间:2016-01-12
  社交恐惧症是一种精神疾病,患者的主要表现是在社交场所和公共场合感到莫名恐惧。可以说,社交恐惧症是过于害羞的一种表现,但是相对害羞来说,它已经属于一种病态,对患者的生活影响非常大。因为患者几乎不敢与陌生人交流,更不要说

  社交恐惧症是一种精神疾病,患者的主要表现是在社交场所和公共场合感到莫名恐惧。可以说,社交恐惧症是过于害羞的一种表现,但是相对害羞来说,它已经属于一种病态,对患者的生活影响非常大。因为患者几乎不敢与陌生人交流,更不要说参加聚会、到商店购物等。治疗社交恐惧症有几种方法,其中鼓励治疗起重要作用。


  一、催眠疗法:该法需要依靠精神分析师,他可以将患者催眠,挖掘到患者心灵深处的东西,看造成社交恐惧的原因有哪些,从而进行相关治疗。

  二、强迫疗法:心理医生让患者站在车水马龙的街上,或者站在自己很惧怕的人面前,使患者产生心理刺激来达到强迫治疗的目的。

  三、药物疗法:中西认为,之所以产生恐惧,是因为体内某种化学物质的失调所导致,所以可以运用某些药物来调节使之平衡。

  以上三种方法均能达到一定效果,但是不能解决根本问题,容易使患者产生排斥心理,要真正地使患者摆脱恐惧,还需要采用鼓励疗法。身边的人应该时常鼓励患者,让患者明白自己是个容易相处的人,有许多人愿意跟他做朋友,鼓励患者去接触陌生人。患者自己不要苛求自己,做任何事情尽力就好。不要回忆过去的不愉快,可以的话多帮助别人,在助人为乐中寻找自己的亮点。多跟家人以及朋友交流,找个倾诉对象,把烦恼说出来,不要自己闷在心里。每天给自己一些时间去思考,给自己一个合适的定位。经常到人多的地方去,并保持微笑。慢慢地患者就能够了解到自身的价值。

  社交恐惧症并不难治疗,主要在于患者能否调整好自己的心态。许多人都是由于被某些顽固的思想困扰住而导致无法与陌生人交谈,其实只要敞开心扉,不要过分在意别人的眼光,保持自己喜欢的状态就好,相信是很容易摆脱社交恐惧症的。

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