如何治疗社交恐惧症 鼓励治疗其重要作用

　　社交恐惧症是一种精神疾病，患者的主要表现是在社交场所和公共场合感到莫名恐惧。可以说，社交恐惧症是过于害羞的一种表现，但是相对害羞来说，它已经属于一种病态，对患者的生活影响非常大。因为患者几乎不敢与陌生人交流，更不要说参加聚会、到商店购物等。治疗社交恐惧症有几种方法，其中鼓励治疗起重要作用。

　　一、催眠疗法：该法需要依靠精神分析师，他可以将患者催眠，挖掘到患者心灵深处的东西，看造成社交恐惧的原因有哪些，从而进行相关治疗。

　　二、强迫疗法：心理医生让患者站在车水马龙的街上，或者站在自己很惧怕的人面前，使患者产生心理刺激来达到强迫治疗的目的。

　　三、药物疗法：中西认为，之所以产生恐惧，是因为体内某种化学物质的失调所导致，所以可以运用某些药物来调节使之平衡。

　　以上三种方法均能达到一定效果，但是不能解决根本问题，容易使患者产生排斥心理，要真正地使患者摆脱恐惧，还需要采用鼓励疗法。身边的人应该时常鼓励患者，让患者明白自己是个容易相处的人，有许多人愿意跟他做朋友，鼓励患者去接触陌生人。患者自己不要苛求自己，做任何事情尽力就好。不要回忆过去的不愉快，可以的话多帮助别人，在助人为乐中寻找自己的亮点。多跟家人以及朋友交流，找个倾诉对象，把烦恼说出来，不要自己闷在心里。每天给自己一些时间去思考，给自己一个合适的定位。经常到人多的地方去，并保持微笑。慢慢地患者就能够了解到自身的价值。

　　社交恐惧症并不难治疗，主要在于患者能否调整好自己的心态。许多人都是由于被某些顽固的思想困扰住而导致无法与陌生人交谈，其实只要敞开心扉，不要过分在意别人的眼光，保持自己喜欢的状态就好，相信是很容易摆脱社交恐惧症的。