如何有效预防前列腺痛

　　前列腺是男性特有的器官，然而男科疾病发病率较高的也是前列腺疾病。对于前列腺疾病来说男性朋友是比较熟悉的，前列腺痛这个疾病相性也是很常见的。那么预防前列腺痛也是很必要的，下面一起来随小编看下怎么样预防前列腺痛的方法吧！

　　方法一、避免久坐：经常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困难。经常文体活动有助于减轻症状。

　　方法二、适量饮水：饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染。多喝水可以稀释尿液，故夏天除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　方法三、及时治疗：前列腺近邻器官如直肠、结肠、下尿路等的炎性病变，可通过淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮肤、扁桃体、龋齿、呼吸道感染等可加重前列腺炎，应及时、彻底治疗。

　　方法四、防止受凉：受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，因前列腺液淤积导致前列腺充血，引发前列腺痛。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，可以减缓症状。

　　方法五、忌酒:大量饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，有可能导致前列腺痛。

　　方法六、少食辛辣:咖啡因、辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，导致排尿困难。

　　方法七、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。因此，一定要做到有尿就排，养成及时排尿的习惯。

　　方法八、不可过劳：疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。

　　以上就是怎么样预防前列腺痛的方法了，你学会了吗?希望对广大男性朋友有帮助。男科指出，男性朋友要想有个好的身体那就更因该避免前列腺疾病的影响。在日常生活中及时有效的预防前列腺疾病的发生。男性朋友对待男科疾病的正确态度是早发现，早治疗。建议多到户外运动，加强体育锻炼。祝早日康复。