男性患阳痿的原因 阳痿要如何预防

　　男性患阳痿的原因 阳痿要如何预防?阳痿这种性功能障碍疾病，给男性朋友的身心健康造成的危害是非常大的，不仅会导致性生活不如意，出现“不举”，使得夫妻感情出现破裂，还会使得男性朋友的自尊心和自信心丧失，从而产生自卑心。所以，阳痿疾病对于男性朋友来说就是一场噩梦。

　　然而，很多男性朋友虽然知道阳痿疾病的危害是非常大的，但是并不知道为什么自己会突然的患上该疾病。对此，我们有请为广大男性患者来具体的介绍一下患上阳痿疾病的原因是什么?

　　男性患上阳痿的原因是什么

　　1、心理因素。很多男性朋友因为一次的性生活失败，就在心理上产生了阴影，觉得自己“不行”，或者是害怕面对性生活失败，而杜绝与老婆发生性生活。

　　2、长期的吸烟、喝酒。据调查统计，很多男性朋友出现阳痿疾病的很大原因是因为长期的吸烟、喝酒。毕竟烟里面含有尼古丁的成分，使得男性朋友在性生活越来越“不行”，而长期的喝酒就会导致性腺器官受到影响，从而导致了“不举”。

　　3、体弱多病。众所周知，那些体弱多病的男性朋友在性生活中表现的不是很好，其实这也是很正常的事情，毕竟男性朋友在进行性生活的时候也是需要体力的，一旦自身不是很健康，就无法与伴侣正常的性交。

　　阳痿怎么预防?

　　一、提高身体素质：现在生活的改变，夜生活开始丰富起来，许多人都是晚上不早睡，早上不起，工作不分昼夜，过度疲劳。尤其电脑一族，用脑过度，心情紧张。这样的情况下怎么会有一个健康的身体呢?身体的抵抗力是预防疾病侵入的基本的保障，因此要想有一个健康的身体，积极的体育锻炼是必不可少的。适当的锻炼不仅可以提高身体抵抗力，还能预防阳痿的发生，减少疾病的侵入。

　　二、饮食调养：有一些可以壮阳的食物可以适当的多吃一点，但是可不是壮阳的药物哦，这里所说的是干净的食物，如：吃狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　三、房事要节制：不要过分的进行性生活，适当的停止一段时间的性生活避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。实践证明长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。

　　男性患阳痿的原因 阳痿要如何预防?综上所述，男性患者朋友应该知道了阳痿疾病的患有原因和预防是什么，所以就希望男性朋友在日常生活中为了自身的性福着想，就应该要戒烟戒酒、多锻炼等，这样才能够远离阳痿疾病的危害。