习惯性流产吃什么食物 8个食疗方法助你保胎

　　饮食与健康是相伴，良好的饮食习惯可以让我们维护健康，远离疾病，而不良的饮食习惯也可以让我们惹病上身。同样，习惯性流产这种疾病也恰恰是我们所需要关心的问题。除了需要找准原因，积极配合治疗外，我们还需要应对此什么食物好?那么，习惯性流产则应该吃什么食物好呢?

　　1.苎麻根糯米粥

　　原料：苎麻根60克，红枣10枚，糯米100克。

　　制法：将苎麻根加水1000毫升，煎至500毫升，然后去渣取汁，在煎汁中加入糯米、红枣，煮成粥。粥熟后即可服用。具有清热补虚、止血安胎之功效。适用于怀孕期间胎动不安、阴道流血、体虚而热的妇女，但脾肾阳虚的妇女不宜使用。

　　2.杜仲鸡

　　原料：约重500克的乌骨鸡1只，炒杜仲、桑寄生各30克。

　　制法：先将乌骨鸡闷死(不用刀杀)，去除毛杂和内脏，用纱布将杜仲和桑寄生包好放入鸡腹内，然后加水将鸡煮至烂熟。之后将鸡腹内的杜仲和桑寄生丢弃，加入调料，即可食用。可饮汤食鸡，分2～3次服完。具有补益肝肾、强筋壮骨、止漏安胎之功效。适用于气血不足，肾气亏虚的习惯性流产患者，怀孕前后均可服用，但阴虚火旺的妇女不宜使用。

　　3.母鸡黄米粥

　　原料老母鸡(4-5以上为宜)1只，黄米250g。

　　制法：。将母鸡宰杀后去毛及内脏，得汤后煮粥。联系服用，适用于习惯性流产。

　　4.菟丝子粥

　　原料：菟丝子60克，粳米100克，白糖适量。

　　制法：将菟丝子捣碎，加水煎煮后去渣取汁，将粳米放入该药汁中煮成粥。粥熟时加入白糖即可食用(不喜欢甜食者可改为加入少量的食盐)。具有补虚损、益脾胃、滋肝肾、安胎之功效。

　　5.人参鸡腿糯米粥

　　原料：鸡腿1只，生晒参20克，红枣15克，水发糯米150克。

　　调料：盐、鸡精、生粉、料酒、食用油各适量，姜片、葱花各少许。

　　做法：将鸡腿洗净去骨，将肉切块，放入调味料拌匀，腌渍10分钟，糯米、生晒参、红枣洗净。向砂锅注入适量的清水烧开，倒入生晒参、红枣，小火炖10分钟，倒入糯米拌匀，小火再炖30分钟至米熟，放入姜片、鸡腿拌匀，煮1分钟，放入盐、鸡精调味，搅拌使食材入味，撒上葱花即可。

　　6.枸杞首乌鸡蛋大枣汤

　　原料：枸杞8克，红枣15克，何首乌10克，鸡蛋2个。

　　调料：盐2克，香油适量。

　　做法：1、将鸡蛋打入碗中，用筷子打散调匀备用，枸杞、红枣、何首乌洗净。

　　2、向锅中注入适量的清水烧开，放入何首乌，用小火煮20分钟，将何首乌捞出，加入红枣、枸杞，用小火再煮10分钟，至其熟软，放入盐、鸡精调味，倒入蛋液，搅拌均匀，淋入香油搅拌片刻。

　　3、关火后盛出煮好的汤料，装入汤碗中即可。

　　7.白术山药猪肚汤

　　原料：白术10克，山药30克，红枣20克，枸杞10克，猪肚400克。

　　调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉各适量。

　　做法：1、将猪肚洗净切条，白术、山药、红枣、枸杞洗净，向锅中注入清水烧开，倒入猪肚拌匀，煮至沸，氽去血水，将猪肚捞出，沥干水分备用。

　　2、向砂锅中注入清水烧开，放入备好的药材，倒入猪肚，淋入料酒烧开后用小火炖1小时，至食材熟烂，放入盐、鸡精、胡椒粉搅拌片刻，至食材入味。

　　3、将炖煮好的猪肚汤盛出，装入碗中即可食用。

　　8.杜仲核桃仁猪腰

　　原料：杜仲30克，核桃仁20克，猪腰100克。

　　调料：盐、鸡精、姜片、葱花各少许。

　　做法：1、将猪腰撕去外膜，洗净切片。

　　2、向锅里注入少许盐水，放入杜仲，用小火炒干，把炒干的杜仲倒入砂锅中，注入清水，用大火煮开，加入处理好的猪腰、姜煮开后，捞去浮沫，放入核桃仁，用小火煮15分钟至食材熟透，加盐、鸡精调味，搅拌片刻，撒上葱花。

　　3、将炖煮好的杜仲核桃仁猪腰汤盛出，装入碗中即可食用。

　　以上就是关于习惯性流产的八种食疗方法介绍，希望各位患者在面对习惯性流产这种疾病能够有所认识。面对习惯性流产这种疾病，我们除了需要做好其相关的治疗工作外，还需要在饮食上和生活上做好相应的调节。当然，准妈妈们也可别忘了需要定期进行孕检，从而及时发现和治疗，自然我们也就可以大大降低习惯性流产对我们的危害。