预防前列腺炎的4种方法 你学会了吗

　　前列腺炎是属于男性生殖系统疾病中十分常见的一种。患有前列腺炎的痛苦很多男性都是深有体会，而前列腺炎所带来的危害也是不容小觑的，所以前列腺炎不仅要及时进行治疗，而且在治疗的时候还要做好预防的工作。那么我们要做哪些预防呢?

　　如何预防男性前列腺炎

　　1、性生活要有规律性：要有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。

　　2、不要久坐或骑自行车：男人经常久坐及骑自行车都可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。所以每个男人都要注意对前列腺的保护，既要少坐和少骑自行车，步行更好。

　　3、要加强体育锻炼：坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳，短跑或饭后散步，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。

　　4、注意日常饮食：避免酗酒和食用大量辛辣食物，要多吃水果，特别是苹果，苹果含锌多，患前列腺炎的病人都缺锌，锌对前列腺炎的病人，有抗炎，抗体的作用，所以前列腺炎患者必须坚持每天吃2-3个苹果，这是对前列腺炎病人预防的关键。

　　患者须知：其实以上的预防方法只能起到一定的辅助作用，并不能真正的治好前列腺炎，当男性在患有前列腺炎的时候应该及时去正规医院治疗，千万不要自己买药吃，或者是去小诊所随便治疗，不然当疾病转为慢性的时候，再治疗就麻烦多了。

　　患有前列腺炎会导致以下的危害：

　　1、影响正常生活：由于炎症的刺激，产生一系列症状，如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不尽、夜尿频多等，使患者烦躁不安，影响工作和生活。

　　2、会引起阳痿：对于阳痿疾病相信大家都有所了解，但是不会想到前列腺炎就拖着不治疗也很容易引发男性阳痿。还有些患者由于对性生活充满紧张，长久下去就会带来不同的阳痿症状。

　　3、导致慢性肾炎：如果不尽早治疗前列腺炎，就会引发前列腺增生，压迫膀胱出口，使得尿液无法全部排出，出现残余尿，容易导致慢性肾炎。

　　4、导致不育：日常当中，大多数的男性不育都是由于前列腺炎引起的。因为前列腺液是精液的重要组成，一旦前列腺发炎，就会使得腺体分泌液当中炎症渗出物的增加，导致不育。

　　温馨提示：以上就是关于前列腺炎预防方法的相关介绍，希望对您有所帮助。当男性在患有前列腺炎的时候一定要认真对待，平时要养成健康的生活习惯，才能远离前列腺问题的困扰。