早泄要怎么预防

更新时间:2016-01-13
现在很多男性时刻都面临各种挑战,但是总是能够迎刃而解,但是患上早泄让男性乱了阵脚,不知道怎么办,也不知道为什么会患上早泄这个疾病,医生表示,早泄是属于性功能障碍,因此对与性功能障碍男性必须要正视几个问题,医生今天就为大家介绍一下关于早泄这种疾病我们需要怎么治疗呢?

  现在很多男性时刻都面临各种挑战,但是总是能够迎刃而解,但是患上早泄让男性乱了阵脚,不知道怎么办,也不知道为什么会患上早泄这个疾病,医生表示,早泄是属于性功能障碍,因此对与性功能障碍男性必须要正视几个问题,医生今天就为大家介绍一下关于早泄这种疾病我们需要怎么治疗呢?

  首先就需要重视伴侣之间的交流。美国女诗人安妮·布雷特里特的诗《灵与肉》中,把灵和肉比喻成亲生姐妹。性生活也应该做到感情与性行为的结合,而且感情是基础。没有感情的性行为必然出现这样或那样的性功能障碍。在门诊,我经常碰到一些患者,就是因为伴侣间感情问题而导致性欲低下或ED。如果感情基础牢靠,就会顾及对方感受,避免出现性功能障碍问题。相反,只顾自身快感,就会导致一系列问题的出现。

  其次,要了解物的作用和局限性,重视自身调整。治疗性功能障碍关键是靠自身调整,物只是帮助患者纠正不良状态,而不是终身靠药物维持。性生活过程中,男性如果出了半天力,而没有快感,久之就容易出现性欲低下。如果期望值过高,一次勃起功能不佳,心理上就背了个大包袱,势必增加得ED的风险。性生活过程中,当兴奋一旦超过一定阈值就不能控制,早泄患者在此之前停一下,待兴奋性降低再进行,有助于早泄的治疗。

  再次,要避免一些错误的观念。关于性生活次数,有人认为越多越好,有人认为越少越好,实际上适度即可。古人认为:“人年二十者,四日一泄;年三十者,八日一泄;年四十者,十六日一泄,很多男性为生殖器大小而烦恼。实际上很多患者都是在正常范围内,多是正常范围内偏小而已。女性阴道口周围神经较多、较敏感,阴道深部神经很少,所以阴茎偏小的男性大可不必担心,阴茎偏小并不影响性生活质量。阴茎大小并不决定性功能的高低,正如历史上的很多伟人都是小个子一样。

  那么早泄要如何预防看看医生的介绍:

  一、男人在饮食上要多吃些含碘食物及锌的食物:碘是我们身体不可缺少的一种物质,如今也被人们所重视,而在海藻中就含有丰富的碘,碘缺乏会导致男性性功能衰退及性欲减弱,因此要经常食用海藻类的食物补充碘元素,如裙带菜、海带、紫菜等。而精液的重要组成元素是锌,锌可以男性的性功能,如果运动量消耗较大的男性,每天应补充适量的锌,正常消耗量的男性可每天吃些富含锌的食物即可,如火鸡肉、海产品、大豆等。

  二、男人在运动上应加强身体的锻炼:运动对于男人来说是不能少的,男人进行合理的运动不但可以预防早泄,对于身体的健康更有利。俗话说女人靠保养,男人靠运动。体育锻炼是较好的保养品,适当的体育锻炼可增加人体内的含氧量,且可增加男性体内睾丸酮的分泌,可促进男性的性功能。男性每周至少保持2次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后可带来全身心的放松,有助于促进男性性欲。

  三、刺激腹股沟与按摩阴囊:男人要提前做好预防早泄的准备,就不得不重视一下筷的腹股沟部位,这是男性睾丸血液循环及神经传导的必要通路,因此腹股沟的血液循环良好是非常必要的,按摩腹股沟的方法是用两指按压荫茎根部两侧,从上向下按摩,可加速睾丸的血液循环。除此之外还要做对阴囊的按摩,以增强睾丸功能。

  医生提醒:其实对于性功能障碍来说,男人不一定抱着那么大的心理压力。因为这类疾病虽然丢人,但是完全可以克服治疗好的。如果你敢于走进医院进行正规的治疗,而不是抱着试试看的心理使用各种方法,相信你会取得不错的效果。

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