男性怎么样有效的预防尿道炎

　　随着生活节奏的加快，男性朋友对自身的不注意，越来越多的男性朋友在日常生活中出现男科疾病尿道炎。这个疾病的出现会导致男性朋友出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难等症状，会严重的危害男性的健康。给正常的生活和工作带来不必要的麻烦。提醒在日常生活中男性是可以预防和调理的，所以男性朋友在日常生活中一定要注意自己身体的变化，平时要多注意调理身体。那么，男性朋友如何才能预防尿道炎的发生呢?

　　男人防止尿道炎6大要诀：

　　1、饮水‘冲洗’膀胱：谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可“冲洗”膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。

　　2、清洁肛门由前至后：由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后)，这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。

　　3、睡眠充足和性生活规律：睡眠在所有疾病的预防及治疗中，它都起着举足轻重的作用。因此，切记不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。还要注意性生活规律，每周性生活超过3次者，尿道炎发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段要适当减少次数。

　　4、选择棉质内裤：避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。某些人士可能会对有香味的卫生用品如卫生巾、厕纸等敏感而可能引致发炎，故少用为妙。

　　5、健康饮食：饮食对身体也很重要，偏食、营养过度都容易引发疾病。建议男性朋友戒烟、戒酒、避免饮食辛辣。多吃一些绿色新鲜的蔬菜、水果，提高男性免疫能力。

　　6、性交后尽快排尿：排尿的目的主要就是冲走细菌，减少细菌积聚，造成感染。因为一些抗生素可能影响到口服避孕药的效用，因此在求诊时应该向医生咨询，看看是否需要采用安全套等其他避孕措施。

　　男科提醒，广大男性朋友要多注意这些秘诀，同时在日常生活一定要有良好的卫生、生活习惯。不然很容易受男科疾病的侵袭。男性朋友要注意科学的饮食合理的保健适当的运动。有正常的身体素质，才能拥有幸福的生活。在日常生活中发现有尿道炎的情况一定要及时到正规医院就诊治疗，避免病情加重给治疗带来难度。