混合痔在平时要如何进行预防

　　混合痔是痔疮的一种，是跨越齿线上下，兼具内痔外痔特性的痔，也因此混合痔会有内痔、外痔所有的表现，当然混合痔的危害也是远远大于，单纯的内痔或外痔的，这一点一定要清楚。但是要知道的是，混合痔绝不是单纯的内外痔相连的结果，而是产生的一加一大于二的效应，因此患有混合痔的朋友们是需要特别注意的，千万不可大意而耽误了治疗，给自己及家人都带来困扰。所以说对于混合痔及时的进行治疗和预防是很重要的。那么，混合痔在平时要如何进行预防?请看下面的介绍。

　　1、忌辛辣食物：混合痔的预防要注意生活中应多吃蔬菜水果，对于辛辣刺激性食物和酒水应该尽量避免食用，辛辣食物和酒精可对肠道造成刺激，导致混合痔或者肠炎等肛肠疾病病的发生。

　　2、饮食调配：民以食为天，每天我们都离不开饮食，因此预防疾病也要从饮食入手。在饮食方面，要注意荤素搭配，粗、细粮调配事宜，哪种食物的摄取也不能过度，需要适量才好，这么才能使大便不至于稀溏或是干燥。

　　3、按时排便：按时排便是一个预防，肛肠疾病的直接的好办法。需要我们在平时的生活中，养成按时排便的好习惯，在出现排便意识的时候不强忍排便，在没有便意的时候，也不要强力排便，这可减轻肛肠部位的充血。

　　4、劳逸结合：现代人生活及工作压力都是比较大的，因此需要懂得自我调节，不要过度的劳累、过久的下蹲及久坐，这都可使肛肠血液淤积，导致静脉曲张发生。因此需懂得劳逸结合，任何事都要适量，不过过度的急于求成。

　　5、提肛运动：多做锻炼也是预防疾病的好办法，这里说的不只是做肢体运动，还要适当的做一些局部的运动。比如肛门处就可以做提肛运动，来促进肛周血液循环，增强肛周的抗病能力。

　　6、注意孕期保健：妇女在妊娠的后期就因为腹压增高，导致子宫压迫下腔静脉，影响痔静脉的回流，降低混合痔的发生几率。

　　通过上面的介绍，相信大家对于混合痔的预防方法有所了解。再次提示大家，要想避免肛肠疾病的出现，在日常生活中一定要多注意饮食的合理性，对于会刺激肠道的食物一定要做到少吃或者不吃，不要长时间的保持一个姿势，多多锻炼，增强身体的免疫力，才能避免遭受混合痔的侵害。同时出现混合痔的症状时大家也要注意及时的进行治疗，这样才能便秘受到这种疾病的危害。