男性应该如何正确预防阳痿？

　　盐城男科医院表示，关于男性阳痿，始终是一个讨论度很高的话题，为什么造成这种现象呢?还是要从基本的需求来分析。正因着人们对性生活的需求，导致关于这方面的话题一直是热点。为了更多的男性朋友能够详细的了解“阳痿”，下面我们以来跟着盐城男科医院医生的详细介绍来了解一下吧。

　　一、预防男性阳痿要怎么做？

　　1、加强体育锻炼：运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。

　　2、注意饮食调养：含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　3、保持放松心情：工作压力大，生活太累，可能是现代人抱怨多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去。

　　4、要控制好房事:男科医学实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　二、男性阳痿危害有哪些？

　　1、夫妻感情受影响：阳痿患者因为无法完成性交，从而使自己和配偶无法享受到性生活，阳痿的危害会严重影响夫妻感情，严重者甚至导致婚姻破坏。

　　2、精神衰弱：男性患有了阳痿，心理往往会担忧、抑郁，长期下来会出现失眠多梦、记忆力下降等精神衰弱症状，影响男性的身体健康，生活工作受影响。

　　3、男性心理压力大：阳痿患者不可避免地肩负着超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，长时间的心情苦闷会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。

　　4、生育受到影响：男人须知道的阳痿的危害，男性阳痿对身体的危害严重的就是会引起男性不育。给生育下一代带来困难。同时阳痿患者生理机能处于不健康状态，无法优生优育。

　　爱心贴士：以上信息仅供参考，并不能够作为自己诊疗疾病的依据。阳痿不可怕，可怕的是好面子不肯积极接受治疗。男科医生提醒广大男性朋友，绝大部分阳痿都是可以的，同时绝大部分没有阳痿的患者是因为他们没有及时的接受治疗。因此，特别呼吁大家一定要预防男科疾病，染上之后就要及早治疗。