怎样避免白癜风的发生呢?

　　医学界对于白癜风的病因至今尚未探明，主要是导致白癜风的原因多样。遗传导致的白癜风我们现在无法预测的，但是外在的一些情况是我们可以有效避免。在此，解释，白癜风两大外在发病原因，人们在生活中要多注意细节问题，避免因这些原因导致白斑恶化。

　　哪些因素会引发白癜风呢?

　　1、身体有炎症，易引发白癜风，尤其是皮肤炎症。人体有了炎症，身体就会导致一定的应激反应。在这些情况中释放的很多的物质，可导致黑色素细胞的缺失。炎症性皮肤病，因皮肤细胞变性而引起黑色素脱失导致局部白斑。因此，加强体育锻炼，提高身体免疫力，较少身体炎症的病发，这对预防白癜风的病发有很大的帮助。

　　2、经常喝酒吃海鲜等一些刺激的方式很容易导致疾病的发生，白癜风也不例外。而且，白癜风患者如果饮酒过量，会导致皮肤斑扩大，使白癜风病情严重。过量摄入维生素C也容易导致白癜风，维生素C参与酪氨酸代谢，抑制多巴的氧化，可使皮肤中形成的黑色素还原为无色物质，转变为水溶性的胶样物质，从而使黑色素减少,那些爱美的人士一定不要拿自己的健康作赌注。

　　3、有些食物中含有酚，这对黑色素细胞也是不利的。因此，我们在平时饮食中应该多注意，以避免因饮食不合理而导致疾病的发生。除这些因素外，季节，生活压力，阳光暴晒等诸多因素也会引发白癜风。也正因为白癜风病因的复杂性，才使得白癜风成为皮肤病中的疑难杂症。

　　怎样能够有效预防白斑的发生：

　　1、减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。

　　2：蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

　　3、减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。

　　4、注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

　　5、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　6、消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人防病治病重要的因素。

　　温馨提示：在白癜风的治疗期，患者好不要单一靠药物来维持治疗，因为所有的病都是三分治疗，七分养的，所以个人调养方面也是极其重要的，要保持一颗平常乐观的心态，积极配合医生的治疗，后注意营养均衡以及良好的生活作息习惯。