合肥皮肤科的痘痘来为大家支招，通过科学的步骤轻松告别痘痘

　　令人尴尬的痘痘，总是打着青春的名义盘踞在脸上，即使痘痘消去之后，仍会留下凹凸不平、坑坑洼洼的痘印问题，令患者苦痛不已。那么受到痘痘侵袭的患者，该怎么应对呢?皮肤科的痘痘来为大家支招，通过科学的步骤，轻松告别痘痘。

　　绝大多数痘痘都是由两个原因引起的：

　　其一是油性皮肤，皮脂腺分泌过旺。由于皮屑、灰尘等各种原因，使得毛孔堵塞或是排油不畅，皮脂就会在毛孔中堆积起来，逐渐形成痘痘。

　　其二是身体的内分泌失调，使皮肤长出痘痘。这种情况在青春期还是较常见，故称之为青春痘。此外，激素分泌的失衡也会间接导致皮脂分泌过旺，加剧痘痘的状况。

　　痘痘生长周期分为4个阶段

　　第1，长痘初级阶段。表现为红红的，说明皮脂腺内已存在炎症。当前比较紧迫的就是消菌消炎，避免它变更坏。

　　第2，痘痘中级阶段。痘痘出现脓头，千万不要自己去用手挑，免得加重痘情。

　　第3，痘痘重级阶段。如果之前处理不当，痘痘周围会出现红肿，不要做过度处理，将肌肤调理到水油平衡的状态，消减红肿，当然清洁还是需要的。

　　第4，痘痘愈合阶段。痘痘仍会发红，发热。如何缩短愈合时间呢?不要反复触摸，保持清洁，也可以用平衡调理水，收缩毛孔。

　　注重 保湿、防晒工作

　　在日常的护理过程中，一定要做好皮肤的保湿工作，给肌肤及时补充水分，选用清爽保湿的护肤品。夏天防晒霜，选用清爽型，因为阳光会使皮脂分泌更旺盛，使痘痘恶化、产生痘疤及色素沉着，因此防晒工作要仔细到位。

　　养成良好生活习惯

　　在引发痘痘的因素中，饮食和面部皮肤的清洁是主要的。辛辣等刺激食品均会诱发青春痘，如果你已经是个痘痘好发者，应适当注意忌口。尽量避免接触辛辣、油炸和高脂肪食物，少吃含碘量高的海带、海鲜类，可避免痘痘恶化。另外，养成良好的作息习惯，也能有效地避免成人痘，每天保持充足睡眠，尽量少熬夜。

　　提醒：对于痘痘希望大家在日常的生活中不仅要做好预防，而且长了痘痘后，要积极的采取相关的治疗措施，不能放任不管!更多关于痘痘的相关问题，可以咨询合肥军大医院皮肤科的在线，让为你解答。