痔疮的预防方法都有哪些

更新时间:2016-09-13
痔疮的发生目前肛肠类疾病中发病率极高的一种,该病的发生可涉及到各个年龄段,发病人群可包括男女老少。痔疮发生具有一定的危害,若拖延的时间过长,会引发败血症、毒血症等并发疾病,对身体健康是种沉重打击。可见痔疮的危害这么大。所以说,在生活当中应该多加的注意一下,需要对这个疾病引起一定的重视。得痔疮的人除了去医院进行治疗外,在日常生活中还要做好必要的预防措施,避免痔疮病情恶化。

  痔疮的发生目前肛肠类疾病中发病率极高的一种,该病的发生可涉及到各个年龄段,发病人群可包括男女老少。痔疮发生具有一定的危害,若拖延的时间过长,会引发败血症、毒血症等并发疾病,对身体健康是种沉重打击。可见痔疮的危害这么大。所以说,在生活当中应该多加的注意一下,需要对这个疾病引起一定的重视。得痔疮的人除了去医院进行治疗外,在日常生活中还要做好必要的预防措施,避免痔疮病情恶化。那么,痔疮的预防方法都有哪些?请看下面的介绍。

  1、定时排便。正常情况下,直肠中是没有粪便的,一些因素比如起床时的直立反射,早餐引起的胃肠道反射等,可将粪便推入直肠部位,蓄积到一定程度,即可产生便意。所以大家做到定时排便,避免大便干结,诱发痔疮。

  2、劳逸结合:在工作和生活中,大家一定要注意劳逸结合,避免过度劳累、负重或久蹲久坐等,因为这样都可导致肛门直肠部静脉淤积或活动过少,造成静脉曲张。避免久坐久站,影响痔静脉丛血液循环的正常回流,静脉压增高。

  3、调节饮食,有些女性喜欢挑食,或者爱吃些油腻辛辣食物,这些对肠道而言是一种刺激,造成排便时肛门疼痛,指静脉从充血,长此以往,容易导致痔疮,可见饮食调节是非常重要的。所以说在饮食方面,要注意合理的饮食结构,荤素均不可过度,粗、细粮要合理搭配,这样才能预防痔疮的发生。

  4、常做缩肛运动。这种方法可以增强肛门的收缩功能,也能减轻痔疮的症状,是目前预防痔疮疾病的好方法。

  5、健康的生活和排便习惯:有些人喜欢如厕是看报纸、看手机,蹲的时间过长,这样直肠静脉长时间受到挤压,导致了痔疮。养成定时排便的好习惯,不强忍排便意识,不过度用力排便,减轻肛门直肠部的充血症状。避免肛门部位遭受刺激,平时多喝水,这样可避免肠道干涩,大便干燥。

  通过上面的介绍,相信能给大家带来一些帮助。痔疮虽然多见,也不是啥致命的疾病,但是不可小看它,否则自己会面对更大的痛苦,建议大家尽早的去医院接受科学的诊治。大家在生活中无论是过度劳累,负重行走还是长期久坐久站,都会导致直肠部位出现淤积和曲张的情况,因此,生活中一定要注意加强局部的运动,对减少痔疮局部静脉淤积很有效果。

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