如何预防痤疮的发生 饮食疗法有哪些

　　大家对痤疮都很熟悉，很多朋友都长过痤疮，在痤疮处于爆发期的时候，不仅对我们的外在形象影响很大，给患者的心理打击也很大的，很多患者因为患有严重的痤疮而不想出门，尤其是处于青少年时期，长痤疮的现象更是普遍，很多人对于痤疮是抱着人气生长的态度，殊不知痤疮是可以预防的，那么，怎样才能预防痤疮的严重发生呢?

　　如何预防痤疮的发生：

　　(1)注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的于净，使皮脂正常排出。

　　(2)不要用手去挤、捏、掐痤疮，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展;二是造成毁容性疤痕的恶果。

　　(3)发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。

　　(4)不要自购药物，自作主张，不能用含有激素的外用药。因为激素不良反应之一就是发生痤疮，它会使痤疮病情更严重。

　　(5)有痤疮皮肤病时不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使痤疮加重，病程延长。痤疮患者更不能用油性大的化妆品，用些化妆水或凝胶剂等油性小的化妆品。还要澄清一点化妆品不能治疗痤疮，也就是说化妆品不能治病。

　　治疗痤疮的饮食疗法都有哪些：

　　一、香蕉荷叶山楂汤

　　香蕉2只，山楂适量，荷叶1张。用剪刀将荷叶剪成小块，香蕉切段，把山楂洗净备用。在锅中加水适量，然后熬制，直到将水熬到五分之二。就是食用，将香蕉汤分两次食用，这对痤疮的治疗和肌肤养护有重要作用。

　　二、白芷芦荟膏

　　白芷、芦荟、白凡士林、醋各适量，先将白芷水煎2次，然后浓缩取其汁适量，在里面加醋和白凡士林适量，再将芦荟研成细粉，加入拌匀即可。用温水将病灶部位洗净，将调制的汁液涂抹在患处，这种膏有清热解毒的作用。

　　三、白果仁外用

　　痤疮饮食疗法还提供了一种更加简单的治疗方法，方法是取白果仁适量，每晚睡前用温水将患部洗净，然后用切片的白果仁，反复擦拭患部，边擦边削去用过的部分，这一方法可以起到解毒排脓的作用。

　　四、丝瓜藤水

　　在丝瓜藤生长旺盛的时期，将离地面1米以上的茎剪断，然后把根部剪断部分插入干净的瓶中，注意不要让藤接触瓶底，用胶布封住瓶口，这样放置24小时，藤茎中有清汁滴出，用得到的丝瓜藤水擦拭患处，这对痤疮粉刺的治疗比较有帮助。

　　温馨提示：如果脸上开始长痤疮的话，那就要注意我们的饮食了，尤其是一日三餐特别重要，我们要避开辛辣、油腻、甜食，可以多补充一些富含维生素的水果，一定要多喝水，给身体排毒，肉类可以适当吃，但是不宜过度，如果你也有严重的痤疮，不放试一下以上食疗方法，既去痤疮又美容，何乐而不为呢?