如何调节癫痫的心理状态

　　如何调节癫痫的心理状态?癫痫病是一种突发性的慢性神经系统脑科疾病，所以常常在发作时，我们不知道在什么样的环境里、以及会造成的后果。对于癫痫病人而言，心理状态的及时疏导，会给癫痫的治疗带来良好的效果，也有利于提高癫痫的率。因为癫痫患者接受着来自各方面带来的心理压力而无处排解造成心理负担，从而会导致病情加重。那么现在我们就来研究一下如何调节癫痫的心理状态?希望下面的介绍对大家有帮助。

　　1、自我心理调适

　　患者要明确：人的认知观念完全源于自身对周围环境的觉察，当时情绪状态的影响，并不一定符合客观实际，单纯的感觉并不等于现实，所造成的主观概念等必然导致对现实认识的偏差，造成对现实认知的一种假象。患者一定要尽量积极调整心态，对自己重新作个准确的评估，从而对消极的感觉产生免疫。

　　2、指示控制法

　　让患者在幻想中惯用与促发癫痫刺激相反的一个词或策略。告诉患者在非治疗期间，当促发癫痫刺激出现时，使用一个指示词来抑制它，例如焦虑可作为促发癫痫发作的一个部分，在松弛状态期间，让患者在幻想中暴露一个焦虑的环境，并让他联系这种情况说出或想出一个“松弛”的词，当日常生活中遇到焦虑情境时，这个词可用来引起松弛状态，然而在某些癫痫病例中，焦虑或警觉的增强是癫痫发作起病的一个部分。

　　3、松弛技术

　　癫痫病患者在精神紧张时可以诱发癫痫发作，而松弛技术的目的正是消除紧张，这样可避免癫痫发作，同时对癫痫患者出现的焦虑紧张等也有效。方法很简单，就是坐在椅子、或躺在床上，半闭着眼睛，全神贯注身体的各部分肌肉，并且按次指挥自己紧张着的肌肉松弛下来，以便达到全身松弛的状态。以达到治疗疾病的目的。

　　如何调节癫痫的心理状态?通过上面的介绍，相信大家对癫痫也有了一定的了解，癫痫并不可怕，只是怕你害怕这个疾病，心理上有压力，不相信医学，从而耽误治疗加重了癫痫的病情，如果有发现身边的人或自己有类似癫痫的症状，请大家尽早到正规的医疗机构进行诊治，以免耽误医疗时间，造成不必要的后果。 同时在这里祝愿大家早日康复，早日拥有一个健康的身体。