预防白癜风需注意的原则是什么

　　预防白癜风需注意的原则是什么?白癜风给患者带来了很多的伤害，所以除了发现白斑及时的到专业的医院治疗白癜风外，还要注意在日常生活中合理的护理预防白癜风。预防白癜风主要的就是从诱发白癜风的可能的因素出发，从根源上杜绝白癜风的发生，这些因素跟患者的日常生活环境密切相关，所以预防就是从日常生活开始。

　　1.预防白癜风首要的原则就是个人的生活的规律和节奏，需要劳逸结合，避免过度劳累。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。保护皮肤、免受损伤，洗澡时不可用力搓擦。衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。避免接触酚及酚类化合物，如橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，避免长时间、强烈日光曝晒。

　　2.预防白癜风需要注意的第二点就是患者的心理的状况，因为白癜风的诱发因素之一就是精神压力造成，所以需要保持乐观的心情。因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。如忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。对于白癜风的诱发有了更好的了解，可以更好的从根本上预防白癜风。阳光中的紫外线能促进黑素代谢，所以适当晒太阳，能使黑素细胞转移到皮层巾。使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但是在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑素的代谢，不利于黑素的合成，所以夏季应避免阳光的照射。

　　3.预防白癜风还需要注意的重要的一点就是饮食的合理。饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑素的合成。因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。服用维生素C不但无益于白癜风的治疗，反而会为白癜风扩散蔓延起到推波助澜的作用。白癜风患者应当不用或慎用维生素C。

　　通过以上的介绍，对于预防白癜风的几点原则有了一定的了解，对于白癜风的预防一定要首先弄清楚白癜风的诱发的可能因素，这样才能从根本上预防白癜风。预防白癜风主要的就是从患者的日常生活出发，保护皮肤不要受到外部的刺激和强光的照射，同时主要养成良好的饮食习惯。