哪些食物会改善阳痿呢

　　哪些食物会改善阳痿呢?食物是生存的基本，如果合理的饮食，那么可以促进身体的健康，如果不合理的饮食，那么容易带来健康问题，如果男性出现了阳痿，那么也可以通过饮食的调节，来改善阳痿情况，提高康复率。就阳痿的发病特点，给大家总结了几点改善阳痿的食物。

　　那么哪些食物会改善阳痿呢?下面是常见的几点：

　　1、富含维生素E的食物

　　维生素E有利于促进动脉和静脉的健康，也可改善血液循环，所以建议大家吃花生、芒果、小麦、巴旦木、西兰花等。这样可以让男性处于性亢奋时，更有利的勃起，而改善阳痿的症状。

　　2、富含锌的食物

　　锌元素是男性必须的物质，如果体内缺乏锌，那么也会导致阳痿。锌可以增加睾酮的生成，改善精子的质量和活力。患有慢性病的男性容易得阳痿，这是因为他们体内的锌含量低，比如糖尿病患者、肾病患者、肝病患者等都会导致锌含量低。建议大家吃牛奶、鸡肉、牛肉、火鸡、奶酪、三文鱼、羊肉和花生，以及深绿色蔬菜，它们可以补充人体缺乏的锌元素。

　　3、西瓜

　　西瓜中含有瓜氨酸，他可以让阴茎血管放松，多吃西瓜具有VIAGRA同样的效果，瓜氨酸在瓜皮中含量。食用西瓜时，建议将皮和西瓜一起榨汁喝。

　　4、低糖、低脂食物

　　此种饮食主要鉴于，高脂高糖，会导致自身肥胖，所以低脂低糖有利于身体体重的保持，也能降低心脏病的发病率，改善身体状况。

　　阳痿容易引起夫妻矛盾，那么阳痿为什么会发生呢?来看下面的介绍就知道了

　　一、不良的嗜好：男性的行为习惯会影响到健康，如嗜好烟酒，如果男性一味的吸烟喝酒，那么男性的阴茎小动脉就很容易发生痉挛，导致阴茎的血液供应障碍，阴茎充血不足，无法快速的勃起，而经常饮酒真的会危害肝脏功能，导致分泌激素的能力异常，容易酒精中毒，神经末梢一旦受到影响，轻而易举的就出现了阳痿的现象。

　　二、频发手淫：对于手淫本身来讲，并不会直接导致阳痿的发生，而多数患者都是因为在手淫中所出现的焦虑，恐慌或者悔恨等心理而导致的，这些不良情绪会影响大脑皮质，使得控制射精的中枢神经受到危害，结果抑制了勃起、射精等活动，时间久了便会出现阳痿等疾病的出现。

　　三、夫妻感情不和：如果夫妻两人同床异梦，互不相信或者是彼此产生厌恶感的话，和容易影响感情，如果勉强性生活的话，也会影响阴茎的勃起，从而诱发阳痿的出现。

　　四、疾病的原因：临床上的一些常见病，如糖尿病、冠心病或者是高血压等，也会对勃起功能照成影响，从而出现阳痿的现象。

　　温馨提示：上述就是哪些食物能够改善阳痿的介绍，阳痿的发生是可以避免的，因为他来源于不良的生活习惯，对于阳痿而言，较为复杂，一般性用药治疗难以见到效果，只有经过专业的检查治疗，才能避免阳痿疾病加重，才有改善阳痿的机会。

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