前列腺癌怎么样预防呢

更新时间:2016-01-20
前列腺癌是危害广大男性朋友的疾病,而且发病率正在逐年上升,而且有致命的危险,医生表示,中老年男性是前列腺癌的高发人群,大部分患者都60岁以上的老年人,其发病率随着年龄的增长而增长,因此男性要在生活中做好预防工作。那么要怎么样预防呢?一起来看看。

  前列腺癌是危害广大男性朋友的疾病,而且发病率正在逐年上升,而且有致命的危险,医生表示,中老年男性是前列腺癌的高发人群,大部分患者都60岁以上的老年人,其发病率随着年龄的增长而增长,因此男性要在生活中做好预防工作。那么要怎么样预防呢?一起来看看。

  饮食预防是现代人预防癌症喜爱的措施之一,由于大多癌症都与人类的饮食习惯有关,因此从饮食方面进行预防也是有效的预防措施。那么,哪些食物帮助男性远离前列腺癌呢?

  调查表明,经常食用豆类食品的男性,患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后,会产生一种植物雌激素混合物,牛尿酚,可有效抑制雄激素双氢睾酮,对前列腺起保护作用。

  食用建议:做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。

  鲜豆芽汁:取鲜绿豆芽,洗净,以干净纱布绞挤取汁,加适量白糖,代茶饮用。中医认为,此方法具有清热、导赤的效果。

  绿豆车前子汤:取绿豆,车前子,将车前子用细纱布包好。绿豆淘洗干净,同置锅中,加水烧开。然后,改用小火煮至豆烂,捞出车前子,即可饮用。此方法同样能清热、利尿。

  贴心提示:大豆、黄豆、花生等食物,均含有益前列腺健康的植物雌激素。

  二、洋葱:洋葱含有一种称为槲皮黄素的化合物,这是目前已知有效的天然抗癌物质之一,实验表明,它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒,是一种很强的抗氧化剂,能帮助消除体内自由基,增强细胞代谢能力。

  食用建议:中医认为,食用洋葱过多易引起发热症状,每次摄入洋葱不宜超过50克,切去根部,剥去老皮,洗净泥沙,生、熟食均可。

  三、南瓜子:前列腺正常分泌激素,需依靠脂肪酸的帮助,南瓜子富含脂肪酸,可维护前列腺良好的功能。

  据统计,约2%的前列腺增生可能恶化为前列腺癌,美国研究人员建议,每天坚持吃一把南瓜子,有助于改善前列腺增生症状,同时预防前列腺癌。 前列腺正常分泌激素,需依靠脂肪酸的帮助,南瓜子富含脂肪酸,可维护前列腺良好的功能。据统计,约2%的前列腺增生,可能恶化为前列腺癌,美国研究人员建议,每天坚持吃一把南瓜子,有助于改善前列腺增生症状,同时预防前列腺癌。葵花子、菜子油、红花子油和玉米油等,也有丰富的脂肪酸贴心提示:葵花子、菜子油、红花子油和玉米油等也有丰富的脂肪酸。

  四、番茄:早在1995年,美国哈佛大学的研究人员就注意到,番茄含有一种叫番茄红素的物质,具有独特的抗氧化功效,帮助清除体内自由基,对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍,能降低男性患前列腺癌的风险。

  食用建议:每天食用50~100克新鲜番茄,能满足人体多种维生素和微量元素的需要。

  番茄加热后抗氧化效果更好,虽然烹饪过程会导致维生素c含量减少,但番茄红素和其他抗氧化物质含量显著上升。

  温馨提示:男性患上前列腺癌以后也不要过于紧张,要树立积极治疗的心理,及时到正规医院接受治疗,争取早日恢复健康!

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