痔疮在平时要怎么来预防

　　现在的生活中痔疮是现在高发的疾病，在患上这种疾病是会出现肛门疼痛、痔核脱出、便血等症状。虽说痔疮是很常见的，但是大家要注意，因为痔疮的发生是会反复的发作，这样对于患者的正常生活和身体健康的危害是很大的。所以说在患上痔疮时大家要注意及时的进行治疗。同时也需要大家了解痔疮发生的原因做好疾病的预防工作是很重要的。那么，痔疮在平时要怎么来预防?请看下面的介绍。

　　1、健康的饮食：在生活中要多加的注意饮食，切记不要长期的食用刺激性的食物，生活中要注意按时吃饭，饮食要有节制，切忌暴饮暴食，要注意选择清淡饮食，避免食用辛辣刺激性大的食物，还要注意不要过量饮酒。抽烟或是喝酒都是会使得直肠粘膜发生充血就会加重痔疮。患者就应当多吃一些粗粮，使得肠道蠕动就会加强，排便也会很顺畅。

　　2、预防便秘：对于便秘的预防要排出一切可能引起便秘的因素，要多喝水，并且还要养成良好的排便习惯，便秘是引起痔疮的发生还是加重痔疮的主要原因之一。所以必须要解决便秘的问题。

　　3、避免长时间的久站久坐：在平时的生活中大家要避免长时间的久坐会使得腹部压力过高，导致痔疮的发生，所以要注意一定要适当改变体位，避免长时间保持一个体位。生活中还要注意进行体育锻炼，增健体魄，提高自身免疫力。

　　4、肛门卫生：在便后要选择柔软干净的纸巾进行擦拭，建议大家在平时每天可以使用温水清洗肛门，保持肛周清洁，避免细菌滋生。因为痔疮会使得肛门分泌物增多，细菌也会增生。这样是会导致其它疾病的发生。

　　看了上面文章的介绍后，想必大家对于痔疮的预防有了一定的了解。虽然上面的文章介绍可以有效的防止痔疮的发生，但是坚持也是一种考验，能不能坚持就要看患者的决心了，只要坚持，痔疮的发生也会很低。如果痔疮的发生拖延不治，就会导致病情加重，承受越来越大的痛楚，还是要到院就诊，不光要加倍承受痛苦，还大大的增加的治疗难度，因此一旦发生内痔疮就要积极的进行治疗。这样才不会受到这种疾病的危害。