白癜风患者如何进行心理疏导

　　白癜风是一种严重的危害人们的身体健康的皮肤疾病，有不少的白癜风患者为此困扰着，想要早早的把白斑治疗康复，只是患者们在治疗以后才发现，原来治疗这种顽固的皮肤病会这么的困难。为此，患者的心理困扰程度就会再次的加深。那么面对这一白癜风给患者带来心理困扰的这一现象，患者们应该如何解决呢?还有就是白癜风究竟给患者带来什么样的危害?

　　白癜风给患者带来的心理危害

　　1、社交障碍。许多患者在患病之后感到自卑、焦虑和烦恼，导致自信下降和社交孤独感，害怕引起他人的注意，对他人有敌对情绪，对人际关系过度敏感，长期的精神压抑令患者产生社交危机感，对社会活动产生焦虑、畏惧的心理。对这样的患者应进行耐心的心理护理，在治疗中让患者认识疾病的相关知识，注意事项、治疗前景，大限度的勾起患者对康复的信心。同时加强社会支持系统的力量，动员亲友按时探视，单位给予救援，鼓励患者在社会生活中去体现自身的价值，以淡化疾病的心理压力。

　　2、情绪障碍。患者在患病后长期的抑郁、焦虑情绪会给身心带来极大的伤害，患者易于自卑自怜、孤独内向、情感脆弱。这种抑郁寡欢的情绪又会加重病情的发展。所以当患者出现抑郁、焦虑等情绪障碍时，医生应耐心地进行解释性心理治疗，结合松弛训练，如想象放松法、深呼吸放松法，一般每次15min，每天1～2次。同时给予生活指导，让患者倾诉内心的体验和感受，以减轻其焦虑和抑郁。患者在日常的生活中也可以通过练习书法、听音乐等松弛自己紧张的心情，进而改善情绪。

　　白癜风患者如何进行心理疏导

　　一、能量发泄法：

　　对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场;心烦时找知心朋友倾诉;不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌。

　　二、注意力转移法：

　　请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。

　　三、语言调节法：

　　语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用制怒、冷静、忍等等。自我调节法、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

　　四、环境制约法：

　　环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，好的办法是去看看滑稽电影。

　　温馨提示：曾经也有不少的白癜风研究人员讲过：根据调查得证，白癜风的患病几率也是和心理因素有关系的，有很所多的患者们因为亲人故去或者是其他原因而影响到患者的心理，就会病发白癜风。所以要提醒广大的白癜风患者们，一定要调节好自己的心理，否则已经患有的白斑还是会有可能扩散的，