焦虑症的危害主要有哪几个方面呢

　　焦虑症，从字面上来看就容易将其理解成焦虑情绪，然而它的危害却也是会远远的超过很多人对其字面认知跟想象。了解焦虑症的危害可以让大家能够更深刻的去认识焦虑症，并提高警惕。表示，焦虑症的危害主要有以下几个方面。

　　1、焦虑或坐立不安:精神病认为焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付;

　　2、造成失眠:焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。

　　3、增加癌症发生率:致癌的因素也是十分的复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折以后，长时间处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧 、悲哀等等情绪紧张的人。精神心理上的因素并不能够直接致癌，但它却往往是以一种慢性的持续性的刺激来影响跟降低肌体的免疫力，从而去增加癌症的发生率。

　　4、增加死亡率:研究表明，紧张水平较高的男性，有大约25%都可能会患上了心脏病。而且死亡率也都比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑女性的死亡率会比正常人都是高了23%。而且，这部分人中又有23%左右的人患上了一种容易使人抽搐跟死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见，长期患有焦虑症的危害是非常大的。

　　5、谬推断：有的人会把一般性的过失、欠缺、挫折跟困难看得过于严重，似乎是做了不可逆转的错事。生活当中也总是过分夸大自已的不足跟过低估计自身的长处。

　　6、失锐气：这是一种人为情绪的失调，把别人的真心赞美给当作成阿谀奉承，对正常的人际关系也想入非非，毫无根据地去自怨自艾还有愤世嫉俗，导致本来松弛的情绪变得紧张。

　　7、自卑心：有的人总是主动承担别人的责任，并且妄下结论，认为一切坏的结果都是自己的过失和无能所致。此种变形的自卑、内疚心理，来源于人格的变形和过分的责任感及义务感。

　　8、消极化：有的人把自己的不良感觉当成事实的证据，如：“我有负罪感，那么我一定是干了什么坏事”，我觉得力不从心，那么我一定是‘低能儿’。尤其情绪低沉时，这种感觉推理特别活跃。

　　以上介绍了焦虑症的危害，您了解了吗?温馨提醒：预防焦虑症应该要注意培养稳健自信的人格，改变自己思维上的方式，当感到着急不安时要学会让自己慢下来，控制情绪，临时转移注意力，这样就不易发生焦虑了。