混合痔在平时要如何来预防

　　混合痔是痔疮疾病当中很是严重的疾病。在患上这种疾病是会出现肛门疼痛、痔核脱出、便血等症状。虽说混合痔是很常见的，但是大家要注意混合痔的危害是很大的。所以说对于这种疾病大家要注意及时的进行治疗。同时大家也要做好日常的护理是很重要的，混合痔的发生很生活饮食习惯有着很密切的关系，一半以上的混合痔都是因为饮食引起的。饮食是预防和减轻混合痔的主要的手段。那么，混合痔在平时要如何来预防?请看下面的介绍。

　　1、健康饮食：饮食上不能过于精细，不要长期的食用肉类等食物，应该多吃瓜果蔬菜等，这样能有效的增加胃肠蠕动，粪便也会变软，排便顺畅。还要少吃辛辣刺激的食物，如果患者有痔疮的患者就更加的不能吃辛辣的食物了，这样可以有效的防止对直肠刺激粘膜受到刺激。

　　2、保持良好的排便习惯：早晨起床可以喝一杯水这样对于清洁肠道有着重要的作用，还能有效的防止便秘的发生。还要多吃一些润肠通便的食物，黑芝麻、蜂蜜、竹笋、柿饼、香蕉、榧子、无花果、黑木耳等。尽量去控制一下每次排便的时间不超过3分钟，并逐渐的控制时间在3分钟以内

　　3、要控制盐量的摄取：过量的盐会使得体内血液循环受到影响，造成肛门和其他部位的静脉隆起，导致病情更加的严重。

　　4、做些运动：那些因为一些原因需要久坐的人如司机、孕妇和坐班人员等，可以在每天上午和下午各做10次提肛动作，这样可以有效的预防痔疮的发生。

　　5、排便后及时洗澡：如果在排便后不能及时洗浴的人，可以在蹲厕起身前，用一些比较柔软的多层卫生纸夹在肛门处半小时后取下就可以。这样，在走路运动的时候，可以使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。

　　混合痔的发生对于患者的危害是很大的，所以大家在生活中多加的注意，并且坚持下去，这样就能有效的避免混合痔的发生。在工作中还要避免长时间的久站久坐，要多加的进行锻炼，这样能有效的防止混合痔的发生。在出现混合痔的症状时，大家要注意不要久拖或者盲目的治疗，这样不仅不会好，还会更加的严重。所以说患上混合痔大家要注意要尽早的到医院进行检查诊断。这样才能避免受到这种疾病的危害。