秋冬季节如何避免白癜风的骚扰呢？

　　白癜风，是一种常见的具有特征性皮损的易于复发的皮肤病。皮肤科医生介绍，白癜风可随着季节的变化而变化，多数患者病情秋冬季节加重，夏季反而减轻，这可能与太阳光中的紫外线含量、空气湿度、温度及空气清洁度都有一定关系。即使是夏季长的广东，近的秋意也逐渐浓烈起来，敏感的人可能感觉的到，这个时候人们的皮肤不仅感到干燥，而且经常会感觉不舒服，原来这也是白癜风易复发的季节。因此秋冬季来临之际，白癜风患者要谨防其加重或复发。那么，白癜风患者在秋冬季节如何避免白癜风骚扰呢?

　　1、皮肤科医生介绍，秋冬季节预防白癜风复发，首先要保暖，调控室内温度，尽量保持卧室干燥通风，避免皮肤受大冷大热刺激，出门注意采取必要的保暖措施，并且注意保护关节部位。

　　2、其次要预防感冒，感冒往往诱发或加重白癜风。秋冬多饮水，勤洗手，少去人较多的地方，加强有氧锻炼，增强抵抗力。感冒后并发扁桃腺炎，需要积极治疗，尽可能缩短病程，避免扁桃体反复发炎。

　　3、另外，养成良好饮食习惯也很重要。合理的营养是增进皮肤健康的物质基础，饮食应以易消化富含蛋白质及维生素食物为主。建议多饮水，多吃新鲜蔬果，养成良好的排便习惯;避免食用煎炸食物、虾蟹等海鲜类食物和酸辣刺激性食物;冬季进食火锅应适量，忌烟酒、咖啡、浓茶;对过敏的食物、药物及接触物质，要避免再次食用或接触。

　　4、后要预防紫外线，虽说秋季和冬季紫外线没有夏天那么强烈，但是对于白癜风患者来说是不一样的，由于阳光中的紫外线强度不同，白癜风患者晒到的程度也会不同，晒晒太阳是可以的，也是一个很不错的办法。可是千万不要晒太久，大约几分钟就够了。过量的晒太阳会造成白癜风病情的加重。

　　以上就是小编对秋冬季节如何避免白癜风骚扰呢?这个专题的详细介绍，后医生提示，预防白癜风复发还要注意调摄情志，减轻精神压力。睡眠不足、精神过度紧张、情绪不稳定或工作压力过大均可能促使白癜风的复发或加重，因此应学会调节自己的情绪，保持充足睡眠，保持良好的精神状态。建议患者要注意紫外线的照射，防止加重病情。紫外线适量照射对身体有一定好处，研究发现，紫外线能够提高人体免疫力，促进血液循环，还能修复受损黑色素细胞。但是对于白癜风患者则不要在太阳下暴晒，应根据个人病情来考量。