脱肛疾病的预防要怎么做

　　脱肛是现在很常见的疾病，脱肛的发生是会造成排便困难、便秘和排便不尽感，甚至当脱肛的症状更加的严重后，还可能出现肛门失禁的症状，粘液就会经常的流出，引起肛门瘙痒的症状。脱肛对于患者的的正常生活的影响是很大的，同时这样也是很容易导致肛门发生感染的。在这样的情况下是会导致其它疾病的发生。所以说对于脱肛大家要注意及时的治疗，同时在日常的生活中做好疾病的预防工作，这样才能避免受到这种疾病的危害。那么，脱肛疾病的预防要怎么做?请看下面的介绍。

　　1、勤加锻炼：生活中参加一些体育活动和肛门功能的锻炼，不但可以增强自己的体质，还会增强肛门的功能和增加肛门收缩的能力。有助于预防肛肠和直肠疾病。

　　2、健康合理的饮食：饮食上不要吃辛辣刺激的食物和过量的饮酒等。多吃一些蔬菜水果，防止大便干燥，出现排便困难的症状。

　　3、肛门部要保持卫生：肛门处的清洁卫生的工作，大便之后应该用比较柔软的手纸来擦拭肛门处，睡觉之前用温水清洗肛门处，保持肛门处的清洁卫生，能促进肛门血液的循环。

　　4、女性妊娠期护理：如果是刚刚生产完的女性朋友的话一定要多加注意休息，产后如果有会阴部撕裂的情况出现的话一定要及时缝合，以保持肛门括约肌的正常功能，有子宫脱垂及内脏下垂的情况也要及时治疗。

　　5、及时治疗便秘和腹泻：如果是有习惯性便秘或排便困难的人，平时的时候一定要多吃一些含纤维素丰富的蔬菜、水果。在排便的时候记住不要用力过猛，或者是久蹲厕所看书看报等，这些都是引起脱肛的原因。

　　脱肛的发生虽说是很常见的，但是大家要注意，因为脱肛的发生是会反复的发作这样对于患者身体健康和正常生活的危害是很大的，所以说在出现脱肛的症状时对于脱肛大家要注意及时的进行治疗。同时在生活中注意自己是否存在一些不健康的习惯，这些习惯是导致疾病发生的原因。所以只要科学合理的预防，才能有效的防止疾病的发生。