包皮过长的自我矫正与日常保健的方法？

　　包皮包茎是让很多男性头痛的问题，但是不是很多人都出现包皮包茎，就觉得病不重要。其实不是这样的，包皮包茎的危害有哪些，相信大家都是有所了解的。其实如果需要处理包皮过长，可以通过自己学习一些手法来自我治疗。

　　男人一旦到了成年的阶段，就会因为包皮的扩张性，导致男性的包皮过长。但是我们应该意识到的是此时仍可用手法来纠正包皮过长的缺陷。真正需要手术治疗的只占包茎的少数人。青少年时期的包皮过长，可通过手法自我矫治。

　　包皮过长自我矫正法

　　1、上翻纵形固定法

　　每天上翻包皮，将龟头大部分外露，然后用胶布纵形固定包皮皮肤，使龟头始终处于半暴露状态。每天更换1次胶布，2～3月包皮即自行缩短，多数可外露出龟头。本法对胶布皮肤过敏者慎用。

　　2、上翻包皮法

　　最大限度地上翻包皮至冠状沟以上，经常地上翻包皮，久之就使包皮口扩大退缩变短。尤其在青春期后，包皮生长相对慢于阴茎头，包皮经常性随阴茎勃起扩张，而自然退缩变短，显露出龟头。

　　3、紧身短裤固定法

　　定制合适的紧身短裤，在合适部位制洞，并在洞边制作两根弹性绑带，在绑带两端钉扣，将包皮固定于上翻状态，受到弹性绑带的约束。每晚睡前使用。

　　4、简易阴茎夹固定法

　　用4根棉棒，外套硅胶管，每2根并排连接，两端以橡胶圈相连，即为阴茎夹。将包皮上翻之后，将阴茎夹固定于阴茎根部，使包皮保持在上翻状态下，注意阴茎夹不要夹的太紧，以不使上翻的包皮复原为宜。每晚睡前配带。

　　包皮过长有哪些日常保健方法?

　　1、专家表示，在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。

　　2、万一在包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要请教专业医生。如果是包茎，常常无法彻底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。

　　3、怎样预防包皮过长?专家指出，包皮皮脂腺会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢，加上尿滴或精液的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮发生炎症，产生瘙痒。如果不及时清除包皮垢，除了可引起性交疼痛、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，甚至还可能发生阴茎癌。

　　其实包皮方面的手术也是很简单的，男性朋友也不要认为这是很大的手术。这种手术大约麻醉后十多分钟就能作完手术，一般医院外科门诊就可施行，不必住院。奉切那些包皮过长或包茎者，特别是有慢性包皮龟头炎者，不要讳疾忌医，及早去掉这个于己于妻不利的病根。

　　但是专家想要提醒大家的是，如果想要自己解决包皮过长的现象的话，就应该耐得住性子，不要太急了。应该意识到的其实自我矫治包皮过长是一个渐进的过程，不能急于求成。每次矫治前应昼注意卫生，洗净双手、阴茎和外阴部，以免引起感染。