外痔疮在生活中要如何来预防

　　在痔疮疾病中外痔是很常见的，血栓性外痔往往由于排便过程中用力或者剧烈运动、持续的咳嗽等，导致肛门静脉发生破裂，而导致的痔疮类疾病，症状比较显著，患者往往会出现剧烈的疼痛，若不予治疗，危害也是挺大的。所以说对于外痔疮大家要注意及时的进行治疗，同时在日常生活中的做好外痔的预防工作，这样才能避免受到外痔疮的危害。那么，外痔疮在生活中要如何来预防?请看下面的介绍。

　　1、避免久坐久站：在平时的生活中大家要避免久站久坐的发生，因为这样是会影响痔静脉丛血液循环的正常回流，静脉压增高。这样就会诱发痔疮的发生，所以说在日常的生活中大家要避免久站久坐经常的锻炼身体。这样也可以提高身体的抵抗力，这样也是可以很好的预防其它疾病的发生。

　　2、健康的饮食：在生活中有很多的人喜欢挑食，或者爱吃些油腻辛辣食物，这些对肠道而言是一种刺激，造成排便时肛门疼痛，指静脉从充血，长此以往，容易导致痔疮，所以说在平时的生活中大家要注意多以清淡的饮食为主，多吃水果蔬菜，这些都是可以很好的预防痔疮的发生。

　　3、多做提高运动：现在的生活因为生活和工作的压力，经常会给身体造成很大的压力，所以说经的做提高运动是可以很好的缓解肛门压力的，同时可以增强肛门的收缩功能，也能减轻痔疮的症状，是目前预防痔疮疾病的好方法。

　　4、养成良好的排便习惯：生活中有很多的人喜欢在排便时看报纸、看手机，蹲的时间过长，这样直肠静脉长时间受到挤压，这样就会增加肛门的压力，这样就会诱发的痔疮发生。所以说在平时的生活中大家要注意养成良好的排便习惯。

　　5、治疗原发病：如果是患有慢性疾病的患者的话，就一定要注意对于营养元素的补充了，因为这样可以有效的减少痔疮发生的几率。

　　外痔的发生对于患者的正常生活和身体健康的危害是很大的，所以说在生活当中对于疾病的预防也是非常的重要的，如果在生活当中遇到了或者是患上了外痔的症状应该及时的到医院进行检查，在确定清楚了病因之后在进行治疗，切记千万不要盲目的治疗或者久拖，这样不仅不会好还会更加的严重，所以说对于外痔的治疗大家要选择正规的医院进行治疗，这样才能避免受到这种疾病的危害。