产后痔疮便血怎么办 盘点适合产妇便血的四大恢复方法

　　产妇分娩过后，身子骨是比较虚弱的，下床活动不方便，其肠胃功能也会下降，导致食物残渣在体内停留太久水分被过度吸收而变成痔疮，再加上产妇在分娩过后饮食没有特别规范，也会导致便秘。

　　产后便秘怎么办呢?在运动上面，产妇可以通过每天逐步增加自己的活动量来促进肠胃的蠕动从而来恢复肌肉的紧张度，或者在床上做产后体操和缩肛运动。饮食上面，产妇的饮食一定要荤素搭配合理，多喝水，并且适当的吃一些富含纤维素，粗纤维的食物还有新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣和刺激性的食物，要好好保护自己肠胃。如果产妇便秘太严重的话，也可以使用通便的药物。

　　一个女人变成一个孕妇，再从一个孕妇成为一个产妇，其中的经历是一个较为漫长的过程，怀孕期间要经历妊娠反应，要担心肚子里宝宝的安全，定时的去医院检查，直到生下孩子。在生完孩子之后，产妇自己也许会有产后病，如产后腹痛，血晕，关节痛，便秘。产妇在分娩后要注意哪些问题呢?，要有良好的饮食习惯，建议多吃纤维多的食物，如山芋、芹菜。第二，多喝汤水，汤水中的油分可以起到润滑的作用。利用天然的植物通便剂，例如香蕉、韭菜。约束自己让自己时刻保持一种健康的状态。

　　产妇便秘严禁久卧不动，要调整自己的膳食结构，保持一个乐观得情绪，利用食疗来润肠通便，严重的可以利用药物辅助排便。便秘对于爱美的妈妈来说可是一种痛啊，便秘可导致皮肤暗黄无光泽，还会让人的情绪烦躁。所以每位产妇在分娩过后多要好好调养自己的身体，保持自己的健康。