男性出现阳痿怎么自己恢复

　　很多男性阳痿都在寻找恢复的方法，在生活中，很许多的男性同胞都会因为各种原因而导致出现阳痿的情况，这对患者来说无疑是会造成了很大的影响，因此尽早的做一些护理的措施是非常的重要的，及时的恢复，那么男性出现阳痿怎么恢复呢?

　　男科医生指出：阳痿是男性性功能障碍的一种表现。对于男同胞来说，得了阳痿，对男性来说无疑是一种打击，也是一个非常大的困扰，无论生理上或者心理上。随着阳痿的持续发生，对患者的危害越来越大。并且病情还会一直不断的加重，所以该病一定要尽早治疗才行。

　　男性出现阳痿的原因：

　　一、精神因素影响：男性生活压力比较大，容易引起精神上的一些问题，如果长期处于精神异常的状况中，或者是压力太大，都会影响男性正常的性功能，导致男性出现一定程度的阳痿，一定要及时进行有效的治疗。

　　二、神经系统病变：神经系统调整自己身体中的许多的器官，如果想要自己的身体运转的正常的话，就应该神经系统正常。假如男性神经系统出现病变，就会影响身体的调节功能，进而导致男性患上阳痿，而且，还不易治疗。

　　三、生殖器官疾病：男性生殖器官也是比较容易患上疾病的，常见的疾病有附睾炎、前列腺炎或者是精索静脉曲张等问题，都会影响男性正常的性功能发挥。所以，为了避免生殖器官疾病导致男性阳痿，男性朋友就应该注意预防疾病，或者在发现疾病的时候及时治疗。

　　四、药物的影响：男性在平时的时候身体会得一些小的疾病的，很多时候都是通过药物进行治疗的，如果长期服药，或者是服药不够合理，就会因为药物的刺激导致男性患上阳痿。所以，男性朋友服药应该合理，需要的时候应该在医生的指导下进行。

　　指出：阳痿是男性性功能障碍疾病，主要表现为阴茎勃起不硬不坚，不能完成正常的性生活。男性阳痿有轻重之分，不同的程度的阳痿，表现出来的症状也不同。

　　因此患者须知：患有阳痿不要病急乱投医。有的患者为了摆脱阳痿的纠缠，四处求医，却不得要领。患者往往尝试食疗、药物、手术等等疗法进行治疗阳痿希望恢复自己的生理功能，但事与愿违的情况比比皆是，让阳痿更严重，对患者造成跟严重的伤害。

　　男性阳痿的预防方法：

　　1、戒烟忌酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良，而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

　　2、合理饮食：多吃狗肉、羊肉、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　3、谨慎用药：中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

　　4、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　5、节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　6、消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　温馨提示：以上就是针对阳痿么自己恢复的介绍了，大家在看完了这篇文章的介绍以后对这个问题应该也有了自己的了解了，该病对男性朋友们来说是非常严重的疾病，所以在生活中要注意防止出现这种情况，男同胞们要学会爱惜自己的身体，尽量避免出现这种情况。