脱肛在生活中要怎么预防

　　脱肛一般就是发生在老人和儿童，主要就是因为身体机能的老化，还有就是肛门部位发育不完全，黏膜松弛在进行排便的时候就会引起脱肛的发生，还有就是严重的便秘患者，在进行排便的时候，需要长时间的用力，这样会导致肛门直肠黏膜出现部分脱出，长期以往甚至还会使得直肠黏膜出现全层脱出，对患者造成的危害也是很严重的，所以患者要引起重视，及时的进行治疗，避免病情的逐渐发展，给身体带来严重的危害。在生活中多加的注意，是能有效的避免脱肛的发生，所以患者也要养成良好的生活习惯，下面就来看看脱肛在生活中要怎么预防?

　　1、首先就是饮食搭配合理，注意饮食营养搭配，合理膳食，避免营养不良致体质虚弱，中气足就不会引起脱肛的发生。

　　2、饮食上要节制，不要经常的食用辛辣刺激的食物，避免过度的饮酒，是能减少身体内部出现湿热积存，是可以有效的预防脱肛的症状发生。

　　3、腹泻和咳嗽，便秘等疾病的出现，是比较容易引起脱肛的发生，所以需要积极的预防这些疾病的出现，在出现疾病后，应当及时的治疗，避免病情加重，危害患者健康。

　　4、养成良好的生活规律，不能过度的劳累，因为劳累会耗伤气血，气血郁滞，容易患有这种病，需要劳逸结合，气血的条达，是可以预防脱肛疾病的出现。

　　5、要保持肛门部位的清洁，虽然会出现脱肛的发生，但是要时常的清洗肛门，避免肛门直肠部位出现感染，坏死，导致更严重的危害。

　　脱肛虽然是很常见，但是引起的危害也是很严重的，任何严重的疾病出现，都是患者在发病的初期，症状表现不是很明显，就会放任病情的发展，给患者的身体，和身体带来严重的危害。在脱肛的初期，是会有部分脱出，在排便结束后，是可以回到肛门内，但是脱肛加重后，在排便的时候，出现脱出，是不能自行的回到肛门内，甚至严重的患者在走路，咳嗽等动作，都会出现脱出，如果脱出物不能回到肛门内，就会导致嵌顿的出现，嵌顿时间过长，就会导致脱出物发生坏死，感染的出现，对患者带来严重的危害。