痔疮疾病在平时要怎么来预防

　　现在的生活中痔疮是很常见的疾病，对于这种疾病的发生是不分性别和年龄的。在患上痔疮是会出现肛门疼痛、痔核脱出、便血等症状。虽说痔疮是很常见，但是大家要注意痔疮的发生，是会导致肛门瘙痒难忍和肛门发生感染的，这样不仅不会影响患者的正常生活，还会导致其它疾病的发生。所以说对于痔疮大家要注意及时的进行治疗，同时大家也要注意做好疾病的预防工作，这样才能避免受到这种疾病的危害。那么，痔疮疾病在平时要怎么来预防?请看下面的介绍。

　　1、注意体重：大家在生活中要注意控制体重，饮食切忌暴饮暴食。体重过重，就会导致下肢压力过大，容易发生静脉曲张，久而久之造成痔疮的发生。

　　2、预防便秘：因为便秘是造成痔疮发生重要原因所以生活中一定要注意避免痔疮的发生，一旦出现便秘可以经正规途径买到的痔疮膏或痔疮栓等来润滑肛门，帮助大便排出。

　　3、养成良好的生活习惯：在平时的生活中不要久蹲，上厕所的时候记住一定不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，会造成痔静脉从充血，静脉血液回流受到影响，久而久之造成痔疮的发生。

　　4、健康的饮食习惯：生活中还要注意多喝水、多吃纤维粗的食物。肠道内水分充足可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，这些对于大便顺利排出都是很有帮助的。纤维粗的食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。

　　5、妊娠期护理：孕妇是痔疮的高发群体，所以孕妇在生活中一定要注意多多翻身，可以尝试每4—6小时翻一次身。可以朝左睡，这样可以减轻下半身重量对血管造成的压力。

　　对于痔疮的预防大家要注意坚持下去，因为这样不仅可以预防痔疮的发生，还可以提高身体的抵抗力，这样对于其它疾病也是有着很大的作用。同时在患上痔疮时大家也要重视起来，因为痔疮的反复发作对于患者的正常生活和身体健康的危害是很大的，所以在出现痔核脱出、便血、肛门疼痛等症状时大家要注意及时的进行治疗，这样才能避免受到这种疾病的危害。