女性如何预防习惯性流产发生？

　　每个家庭都希望能孕育出一个健康聪明的孩子，但是由于近几年不孕不育症高涨，很多家庭都不能顺顺利利的完成这个愿望。目前，因为习惯性流产而难怀孕难分娩的女性众多，起先一次没有引起重视，连续二三次才开始恐慌。不孕不育提醒：习惯性流产是所有患者以及患者家属的“噩梦”，女性朋友们应该对此引起重视。一旦习惯性流产发生，不仅影响身体健康，患者还要面对失去孩子的痛苦。因此，对于习惯性流产女性朋友们要着重关注预防，只要在生活中积极地做好习惯性流产的预防，就能大大的降低发生习惯性流产的可能。

　　如何预防习惯性流产?

　　1、孕前检查：这是女性预防习惯性流产重要的一点。现在很多婚后的夫妻都不重视孕前检查，但是想要优生优育，孕前检查不可少。建议夫妻决定要孩子后，件事就是去医院做一个详细的身体检查，这也是备孕首要完成的任务。有条件的夫妻不妨做一下染色体检查。如果检查出疾病，应该先治疗好，在进行备孕，以免疾病影响生育。已经怀孕的女性要谨遵医嘱，进行安胎。

　　2、规律生活：规律的生活有利于身体健康。女性预防习惯性流产就应该有良好的生活习惯，保持规律的生活，每天早晨起来可以多吸收新鲜的空气，参加适当的活动，锻炼身体。每日睡眠时间应该在八个小时，如果条件允许午睡，但不可贪睡，不要提重物，以免伤胎流产。另外应每天有定时排便的习惯，大便通常，如果出现便秘，禁止使用泻药，应该咨询专业医生。

　　3、节制房事：已有过自然流产的孕妇应该谨慎房事，在怀孕前3个月内和7个月后应该禁止房事，丈夫应该理解，配合，不要一时忍不住，怂恿妻子，以免发生意外，导致严重后果。

　　4、定期做产检：孕早、中、晚期都应该积极做好必要的检查，但要注意避免做不必要的检查，做产前检查应在孕中期时开始定期进行，这样医生才能通过检查及时发现和处理发生的异常情况，指导孕妇做孕期的保健。对于子宫内口松弛导致的孕晚期习惯性流产，一般医生会在孕妇怀孕16至22周内进行子宫内口缝扎术，帮助孕妇怀孕直至分娩，避免习惯性流产发生。

　　5、注意个人卫生：女性处在任何时候都要注意好个人的卫生，女性应该勤洗澡，但要注意洗澡方式，禁止盆浴、游泳，勤换衣，清洗内衣时应该独盆独洗，确定晒干才能穿，着重注意阴部的卫生，以免可致病菌乘虚而入的机会。此外，应注意穿着，应该穿舒适宽大的，腰带宽松的，避免穿着紧身衣紧身裤。

　　6、合理饮食：有习惯性流产的女性应该注意饮食，再次怀孕时应该避免食用对胎儿不利的食物，今生冷，辛辣等刺激性食物，饮食宜清淡，均衡营养，注意补充孕期所需要的营养，多吃新鲜蔬果。忌口食物有：甲鱼、螃蟹、薏米仁、马齿苋、辣椒、桂圆、山楂、浓茶以及咖啡。

　　不孕不育温馨提示：以上就是女性预防习惯性流产的介绍，希望女性朋友们能牢记在心，并且为了避免自己发生习惯性流产这样的“噩梦”积极做好以上几点。预防习惯性流产保持良好的心情也是很重要的，因此提醒有过习惯性流产孕妇应该注意情绪波动不要太大，有不开心的事及时与家人或者朋友沟通，不要压力过大，要懂得放松自己，避免各种刺激，这样才能更好的预防习惯性流产。