如何预防前列腺增生

　　冬季天气比较寒冷，男性朋友们一定要注意做好前列腺的保暖工作，尽量不要坐在比较凉的石头和座椅上，一旦前列腺受到了外界的刺激的话就很有可能会发生一些病变的，前列腺增生也就是前列腺肥大，这种疾病属于男性疾病当中非常常见的一种。

　　在生活中男性朋友应当时刻关注身体的变化，当出现尿急、尿痛、尿频等等情况的时，就要考虑到是否为发现前列腺增生疾病的信号，这时要接受正规的检查。而这种疾病不可以忽视，在平时就要做好预防，下面我们介绍下有关秋冬季预防前列腺增生疾病的知识吧。

　　冬季如何预防前列腺增生?

　　一、少食辛辣;辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　二、避免久坐;经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　三、防止受寒;秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　四、适量饮水;饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石;夜间可适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈。

　　五、慎用药物;有些可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定能减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或好不用。

　　六、不可憋尿;憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　前列腺增生在生活中如何调理?

　　一、饮食方面;前列腺增生的患者在饮食方面应该注意避免使用辛辣刺激性强的食物，有的患者在饮食方面并不在意，所以造成性器官充血肿大、便秘、痔疮等等，这些症状都会使前列腺受到压迫，让排尿更加困难。

　　二、及时排尿;前列腺增生患者有尿意时应该及时排尿，切勿憋尿。如果长时间的憋尿会造成膀胱过度胀大使排尿发生困难，进而引发急性尿潴留，因此，憋尿对良性前列腺增生患者是有百害而无一利。

　　三、禁烟酒;患病期间戒酒戒烟，避免因烟酒的刺激造成前列腺及膀胱颈充血、水肿，继而导致尿潴留。

　　四、注意保暖;在天气寒冷的秋末春初的时间里，要注意保暖、预防感冒，尽量避免呼吸道疾病。这种寒冷的天气和疾病会使病情加重，所以广大患者朋友们一定要注意。

　　五、不要过度的疲劳;前列腺增生的患者在生活和工作中都要注意休息，切勿因过度劳累而导致中气加速消耗，常见的尿潴留等病症就是中气的不足造成排尿无力而引起的。

　　温馨提示：通过上面我们详细的介绍，相信大家都了解和认识了一些前列腺增生疾病的有关知识，希望我们上面的介绍的知识大家都能了解与掌握。在平时生活中做好前列腺增生疾病调理工作，规范日常生活习惯，改掉不良恶习，这样就能确保有助于前列腺增生疾病的治疗，摆脱疾病困扰。