北京德胜门中医院看失眠好吗

　　看失眠好吗？专家解释在我们日常生活中，失眠极其普遍，失眠也给我们带来各种危害。晚上入睡困难，睡眠不足或不深，早晨起床则浑身乏力，无精打采，甚至还会浑身肌肉酸痛，消化不良，面色灰暗，总处于一种焦虑状态。深处失眠症之苦，却很难找到一种最佳的解决方法。其实睡得少未必不健康，但是太少或难以入睡就是失眠症的表现，对于失眠症要及时治疗，否则对我们的身体危害极大

　　专家认为，一天中有两个时期最适合睡眠：一是午时，即中午11时至下午13时，此时体内阳气最盛，阴气渐生，小睡片刻，可以养阳；二是子时，即夜里23时至凌晨1时，此时人体内阴阳大汇，养精蓄锐尤为关键。

　　失眠症有哪些危害：

　　据说世界上有一种最严厉的刑罚，就是不准犯人睡觉。由此可见，失眠简直就是在床上受刑。那么，睡不着觉之后，对人的健康会产生哪些危害呢?

　　1、影响精神状态：失眠最常见的危害是容易使人萎靡不振、白天嗜睡、心烦意乱、头昏脑涨，从而影响人的学习和工作。

　　2、影响大脑功能：人在卧位睡眠时，脑的血流量是站立时的7倍。如果夜夜失眠，流经脑子的血液减少，可导致慢性脑功能不全，出现神经功能紊乱等。

　　3、诱发高血压：无规律的生活，是引起高血压的重要因素，而失眠则促使血压进一步上升。

　　4、易患冠心病：长期熬夜及失眠者，机体代谢紊乱，血脂异常，对心血管造成伤害，引发冠心病。

　　5、削弱机体免疫力：整夜工作及长期睡不好觉，新陈代谢失衡，可使机体免疫力下降，难以抵御病魔的侵袭。

　　失眠症轻则影响我们的睡眠质量，让我们身心疲惫，重则会削弱人体免疫力，从而诱发其他的疾病。长沙195医院的专家温馨提示：失眠症起初的症状可能是轻微的，但如果不引起重视，失眠症就会变得猖狂，变得越来越难以治疗，所以有了失眠的症状，就应该及时去医院治疗。

　　-----权威疗法：

　　温馨提示：在日常生活中，患者应该多掌握一些自我调节的方法，以便于在发现病情时，能够得到及时的调节，把持一种平和的心态，乐观的看待疾病。避免带来更大的危害。如需帮助，点击在线咨询，专家会根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密，我们将竭诚为你服务。

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