关于茶叶你真的了解吗

　　随着人们对美好生活向往的期望越来越高。茶，这一雅物也逐渐走入人民大众的生活。茶的养生功效被人们越来越多地提起。茶有很多功效，例如安神、明目、解毒、消食、减肥、抗癌、保护心血管、防辐射、美容养颜、延缓衰老等不一而足。似乎人们生活中所有的健康隐患，甚至疾病，都可以靠一杯茶来调理。不可否认，饮茶确实有很多益处，但是，事物都有两方面，过犹不及，物极必反的道理大家都懂的。那么，我们知道喝茶的好处多多 也应该来了解一下长期喝茶有什么坏处吧?

　　长期大量饮茶对我们身体是有害的，会使得体内***积累过多，损害我们的神经系统，让我们神经紧张，疲劳不适等;

　　茶叶中含有鞣酸，过量饮茶，过量的鞣酸会使消化道内的蛋白质凝固，影响对蛋白质的吸收。

　　过量过浓的饮茶还会干扰人体吸收铁、镁、钙等微量元素，容易出现骨质疏松，老人更不能长期饮用过量过浓的茶，不然会增加骨折的危险。

　　儿童更不能过量过浓饮茶，过量饮茶会增加心，肾负担，过浓饮茶，会使小孩兴奋过度，心跳加快，引起失眠等。

　　过多过浓的饮茶还会影响人体对铁的吸收，造成贫血等情况。

　　大量饮茶对肾也不好，大量的饮茶导致人体内水液的平衡，饮茶过多，需要排出较多的水，这无疑增加肾功能的负担，如果肾功能不好的人长期大量饮茶，当体内水分过多时，就会产生水肿，头痛，恶心等症状，肾功能不好的人长期大量饮茶对身体是有危险的。

　　长期过量饮茶的坏处还有很多，就不再哆嗦了。综上，长期饮茶有益身心，不过要宜淡不宜浓，宜少不宜多。希望对你有帮助!