脚痛风生活中哪些东西不能碰

　　在我们的生活中，痛风疾病的出现是很多人忽视的问题，而且在初期是很难发现的。痛风是一种顽固性疾病，尤其是容易发生在脚部。脚痛风是一种慢性代谢性疾病，所以这类人群一定要提高警惕。一旦患有痛风，除了要积极的接受治疗外，脚痛风日常的饮食也是必须要做好的。

　　随着现代人的经济水平的提高,饮食也比较丰富,但是这种丰富的饮食如果没有掌握好就很容易导致痛风的发作,痛风就是由于不健康的饮食习惯引发的,火锅、海鲜、肉类等高嘌呤食物胡吃海塞,长此以往就造成了体内的嘌呤代谢发生紊乱,尿酸升高,导致痛风发作。

　　禁忌吃火锅

　　因为火锅的原料主要就是一些龙虾、牛羊肉、动物内脏、海鲜、贝类、蘑菇等,这些食物的嘌呤含量高,吃多了会导致尿酸升高,诱发痛风的发作,事实证明,涮一次火锅比一顿普通餐摄取的嘌呤高10倍,这对于痛风患者来说是非常不利的。

　　以含高碳水化合物的食物为主：米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。

　　禁忌饮酒

　　对于痛风患者来说,酒也是需要禁忌的,因为饮酒会造成体内的乳酸堆积,从而抑制尿酸排泄,特别是啤酒,在发酵酿制过程中会产生大量嘌呤使血尿酸升高,所以说痛风患者对于酒也是需要禁忌的。

　　多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。

　　禁忌高脂肪的食物

　　脂肪过高会抑制尿酸的排泄,而且会增加热量,由于脂肪氧化产生热量,约为碳水化合物或蛋白质的二倍,为降低病人体重,无疑应该限制,痛风病人平时可以多吃一些碱性的水果和蔬菜,来达到促进尿酸排泄的目的,稳定病情。

　　多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。

　　痛风疾病的危害很大，患者们要注意日常的护理。对于痛风的病因很复杂，但是主要还是由于饮食造成的。面对长期痛风顽疾，就需要大家积极做好痛风病发的准备，及时接受专业痛风治疗。