中医教你从唇色看健康状况

中医问诊讲究望闻问切，望是第一步，主要是通过观察患者的气色、外在表现判断是否患有病症。很多经验丰富的老中医，能够从身体的某个具体部位大致看出患者的身体状况。比如唇色，也可以作为人体健康的晴雨表，可以细致地反映身体内部的健康状况。

中医对于唇色的变化有专业的研究，健康的唇色应该是淡红色，圆润饱满有光泽。一般将不健康的唇色分为“青、赤、黄、白、黑”五个颜色，分别对应嘴唇青紫、鲜红、发黄、苍白、暗黑的状态。

1.嘴唇青紫

口唇失去红润光泽，而呈现青紫、淡紫或黯紫色。多反映为肝脏的问题，一般患有肝部疾病或经常抽烟喝酒、经常熬夜的人都容易出现这种情况。像冬季气温过低，不注意保暖，影响身体的血液循环，或者剧痛、风湿病等引起的血淤，也可引起嘴唇青紫。如果有消化系统方面的问题，比如厌食、腹痛、腹胀、便秘等，嘴唇就会呈现青紫色。

2.嘴唇鲜红

唇色鲜红的人常常是热证的表现，可以分为实热和虚热。实热者多为体内火气比较大的青壮年，说明身体内火过大导致体内水分严重流失。一般都会有口苦、口腔异味、牙疼、便秘、尿黄等问题。唇色越鲜亮，代表体内火气越大。虚热者多为久病体衰者或者中老年人，一般会有容易盗汗、手脚发热、腰酸背疼等症状。

3.嘴唇发黄

嘴唇或唇周发黄一般是脾虚引起的气血不足证，一般唇色偏黄的人，整体脸色也会偏黄，考虑有可能是食物色素沉着，也可能是脾胃湿热，内分泌紊乱引起的，会伴随全身乏力、头晕头痛、消化不良等症状。可适当食用有健脾祛湿之功效的中药及食物。如果出了脸部和唇部，又出现眼睛黄或者小便黄，说明肝胆出现问题，可能患上黄疸，需要尽早就医。

4.嘴唇苍白

唇色发白常见于贫血、气血亏虚者，这类人群不仅唇色白，而且眼睑、面色、指甲都会呈现苍白没有光泽。一般会伴随头晕心慌、全身乏力、性欲低下的症状。可以多食用益气补血的食物有助于调养气血。此外，像大肠虚寒、胃虚寒、腹绞痛、腹泻胀气、等不适反应，以及一些肝病、糖尿病、肾脏疾病，也会出现嘴唇发白。

5.嘴唇暗黑

嘴唇偏暗的原因很多。比如长期处于寒冷的环境中，血液缺氧或循环不流畅，唇色也会发黑发紫。一些肾气亏虚的人群由于肾脏机能不全，也会出现色素沉积再嘴唇上的情况。像消化不良、没有食欲、腹泻、便秘等也会因此嘴唇发黑，以及长期休息不规律等不健康的生活习惯引起的气血供应不足都是导致唇色暗黑的原因。

不同的唇色反映的是不同的健康问题，因此改善唇色问题应当根据不同的原因采取正确的方法，大多数不健康的唇色都可以通过调整生活习惯和饮食习惯得到改善，严重的应及时就医治疗。