五一小长假癫痫患者的休假指南

癫痫作为一种发作性疾病，很多癫痫患者在特定的节假日往往容易复发。而“五一”小长假马上就要到了，今天为癫痫患者提供了平安愉快过五一的休假指南。
　　休假指南一：注意饮食
　　亲朋好友约会聚餐往往选择在节假日，癫痫患者难免受美食诱惑，存在诱发癫痫的可能性。因此对于癫痫患者，在休假期间也应该饮食清淡，避免油腻煎炸、辛辣刺激对脾胃造成损伤和负担，避免暴饮暴食、过度饮水导致胃部过度牵张和胰岛素的大量分泌，从而引起癫痫发作。
　　休假指南二：忌烟酒
　　癫痫患者在与朋友的聚餐中应避免抽烟喝酒。香烟中的尼古丁对于中枢神经和血管的舒张与收缩有直接影响，可能导致神经兴奋，诱发癫痫。癫痫患者喝酒会直接伤害肝细胞，影响药物在肝内的代谢。同时大脑神经在酒精的刺激下会增加异常放电，有诱发癫痫的风险。
　　休假指南三：规律作息
　　癫痫患者在节假日期间不可因为休假一时放纵，熬夜、颠倒睡眠只会使癫痫患者的睡眠结构更加紊乱，皆不可取。过度劳累、睡眠不足是诱发癫痫的常见因素。因此应当保持健康的生活习惯，规律作息，充足的睡眠。
　　休假指南四：坚持服药
　　癫痫患者在游玩休闲的同时不要忘记坚持按时按量服用药物，避免忘服药不规律导致体内的血药浓度发生变化，影响癫痫的控制和治疗。
　　休假指南五：避免情绪波动
　　节假日是结伴出行游玩的好时机，人多热闹，难得相聚。由于癫痫患者平时紧绷的精神突然放松，情绪过度激动会导致大脑兴奋、血液流速加快，可能诱发癫痫。因此癫痫患者要注意控住情绪，避免大起大落。
　　休假指南六：避免单独出行
　　***气转热，癫痫患者尽量避免单独出行，避开人群高峰期，尽量不到人流过多的地方，尽量不要挤地铁、挤公交，以免人潮拥挤导致患者癫痫发作。
　　休假本是为了休闲放松，但并不意味着癫痫患者可以不顾病情放纵自己。患者在休假期间应继续保持规律的生活习惯，注意饮食和护理，避免诱发癫痫。