筋膜炎患者的日常饮食原则

　　近年来筋膜炎患者在生活中并不少见，筋膜炎是一种慢性骨科疾病，除了会给患者身体带来疼痛以外，严重的还会造成其他并发症的出现，所以我们需要引起重视，一旦出现一定要及时治疗。在治疗的同时饮食也是需要注意的问题之一，良好的饮食可以促进身体的康复，下面就为大家分享一下筋膜炎患者的饮食注意事项。

　　1、少吃高动物脂肪、高胆固醇食物

　　避免引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

　　2、少吃奶类

　　避免过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

　　此外，还应该少吃甜食，少喝酒、咖啡等饮料。可多吃富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物，如动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉等。

　　有利于筋膜炎的饮食

　　1、茶

　　茶的品种很多，首先推荐绿茶，除了能降低胆固醇和血糖外，还有抗菌作用。另外，亦有抗氧化作用，能抑制体内活性氧的生成，促进白细胞的循环。

　　2、鱼

　　鱼肉中含有丰富的DHA二十二碳六烯酸，俗称脑黄金和EPA二十碳五烯酸不饱和脂肪酸，这些物质能改善红细胞和血小板的功能，促进血液循环。

　　以上就是筋膜炎患者在饮食上需要注意的问题，大家需要多加注意，做到科学膳食，同时配合适当的锻炼，这样才能尽快的恢复健康。