跟腱炎疾病的三大病因

　　科学的运动可以提高身体素质，远离疾病的困扰，而不科学的运动不仅达不到效果，还会造成疾病的发生，跟腱炎就是这样一种疾病。跟腱炎早期会出现跟骨后上方的酸胀不适和轻微痛感，运动后加重，休息后减轻，随着病情的发展，所造成的影响也越大，严重的甚至影响正常的行走。下面就来看看造成跟腱炎的原因具体有哪些。

　　引起跟腱炎的三大病因

　　1、职业因素：田径运动员奔跑时，脚部腓肠肌收缩使足跟抬高，前半足触地。使腱受到反复暴力冲击，长期下来引起炎症反应，就会导致跟腱炎。

　　2、偏平足：在行走时，扁平足会导致跟腱承受额外的压力。如果有偏平足，尽量穿足弓处有支撑的鞋子，以避免跟腱的进一步恶化。

　　3、不正确运动动作：如：击球时，足尖过度内旋或外旋，蹬跳落地时踝关节着地不稳，就会很容易患上跟腱炎。

　　以上就是跟腱炎的三大原因，希望引起大家的重视，在生活中做好预防工作，在运动前做好热身运动，运动时，要循序渐进，慢慢加量，不能操之过急。