跟腱炎的治疗方式

　　跟腱炎的治疗方式是怎样的呢?跟腱炎的出现多与运动不当、运动过度、外伤感染等因素有关，患者会出现足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加重，使患者行动困难，影响正常的工作和生活。那么对于跟腱炎疾病我们应当如何去治疗呢?下面就为大家详细的介绍一下。

　　一、冰敷和热敷：如发现跟腱有些红肿，应及时冰敷处理，时间为10分钟左右，将一个冰块在患处打圈摩擦，持续2-3分钟，休息一分钟，再重复，进行半个小时，晚上睡觉前用热水泡脚，这就是用热水来舒筋活血。

　　二、拉伸和按摩：拉伸跟腱的动作比较容易，勾脚尖就是在拉伸跟腱，平时运动前应多做。另外也可以站立位扶墙拉伸跟腱。按摩跟腱比较复杂，自己很难发力，所以自己按摩的话可以选择按摩放松小腿肌肉，用泡沫轴或者按摩棒就可以。

　　三、使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。

　　四、穿步行靴或使用拐杖：如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。

　　五、手术治疗：做手术来切除跟腱周围的炎症组织。

　　以上就是跟腱炎的治疗方式，希望能对大家有所帮助。同时大家需要注意在治疗时要注意足够的休息，不能因病情有好转就继续进行剧烈运动，祝愿大家早日康复。